; U( y& i( R* R4 f) m9 s$ f7 B& G材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K+ v" Z+ a c+ p' @
黃鱔（全肉）、西芹２量杯（切斜件）、蒜片２粒、薑片６片、干貝醬１湯匙半、黃燈籠辣椒醬１湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 a0 g6 y* a+ F7 z6 j# }* Q9 `" k$ Z8 |
5 P; D* ?0 p/ D9 E& R) }5.39.217.77
) E0 y, g# |2 D公仔箱論壇調味醃料（黃鱔）： 5.39.217.77- y+ b m; j& W) E4 J
檸檬汁２茶匙、胡椒粉１/４茶匙、生粉１茶匙、生油１湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {$ |: B8 @/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j! ^! p' y% z. {4 `4 @) S! e' T
公仔箱論壇7 ~3 B' P3 y' k% J
汁料：
! p7 E B- V. f0 Y7 \+ J上湯３湯匙、生抽２茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉１茶匙) N0 ^; k: f6 T- y u1 `
, o6 b" U- S/ `1 B1 ]7 e7 c0 F* e5.39.217.774 A ?) Y/ G+ U+ g
做法:
+ O9 W- S" Q/ D1 T5.39.217.771.將適量的鹽及生粉塗勻在黃鱔上，等候五分鐘。之後，沖水去潺，再浸水去血水及鹽味，抹至乾身。切斜件，與醃料拌勻醃十分鐘備用。
7 U" Z7 X0 m0 \0 ]0 K- ]tvb now,tvbnow,bttvb2 _0 O w0 C% F4 p% {
2.將鱔件下鑊烘炒至軟身，取出備用。
, ]$ J( z: m) Q! R- K8 r j5.39.217.77
9 u$ d& S! Z$ F" wtvb now,tvbnow,bttvb3.蒜片及薑片下鑊爆香，加入西芹炒至七成熟。
) i. C, r; T9 `2 {% ]& C& |# v
+ t; w, _6 ?: [4.鱔件回鑊炒勻，加入干貝醬及黃燈籠辣椒醬炒勻，加入汁料炒勻，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q0 d7 R4 [# h5 ~% L H! R9 {
, `7 v9 T6 R' `( }' {" Y5.39.217.77
- P5 D( z6 B" X& F. }2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-21 04:20 AM
| 