材料:
# u" j( b" T; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)* L" @" ? a* \/ W
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調味醃料（一字骨）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h! p( i/ U/ _: \2 |
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 , o o# N( m, P. S9 y7 t' G
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! I3 A' P/ P7 B# M! L8 V/ mtvb now,tvbnow,bttvb汁料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P3 Z0 Q# \% G
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半公仔箱論壇# @# n8 k# f1 W+ `/ d& {& l
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, ]1 H" `" ~/ k0 \# I# ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 S* {8 j/ @# P* E, L5.39.217.771. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。5.39.217.77$ V4 ~( v2 f+ W" N W- |
5.39.217.77# U( k/ c! ~0 X) Q" h3 E
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 R8 m. ?3 {% X$ G4 v' C) }
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。5.39.217.772 W4 N, v& B; T6 x
; k9 i$ O( J: e. v1 ntvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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