1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: k( u- Q& |/ J$ z
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長2 _6 l; q8 `0 @1 P- G
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
2 U" F" s) g9 s) y d* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
* {3 w, B) U8 l" w5.39.217.77調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
% p1 d3 L" B9 k, ]( T* q4 `公仔箱論壇斑等問題。
; g0 `& Q8 t3 d2 z' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 Z- Y2 u) f; _. s
2.抵抗力下降
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+ v( b8 T' s) r9 T# r' R, }3 f熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
" [( U# i+ z6 _! O/ g3 Z# t+ K遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
! \0 V6 X2 B8 x2 R1 D! J疾病、胃腸道等消化道疾病。
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) _9 \3 j& U8 h5 Y6 {( q4 F/ j3.記憶力下降 W, `# |7 | i; z- v; m) X
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇9 v- K( {1 e1 u7 I1 ~
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇" e; H, i6 K4 f! n7 H
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
) F) Q- ^* r8 E0 G8 u奮了。tvb now,tvbnow,bttvb$ e% }' t8 z$ g) _% m
# g! H$ T+ w1 b1 m0 L. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
* v+ G5 N. [) a& r- E: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長: ]2 f3 i$ n! s* k1 z" P" J
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
7 k4 C7 e6 a& O) V公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。; d. i" I. U, a4 }5 N ?4 z- r$ M9 e
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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- b" k( L% b1 o( {& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
$ ]0 [8 O8 G# {) w+ C) z4 ]3 y. U公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb' p0 O/ Z. j6 U$ F! c, j, P
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇. x# U \/ f2 ?8 E1 x
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
! B/ M* Z6 b% P4 [; l% j) { v頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。+ g" c9 z5 a% C5 d2 Q. j% v
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H' h( ^+ o2 d6 c
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
, F/ J! `* L Z! I) r2 U公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
4 a/ h: P- E' u! G+ ~患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇' V, E6 Y, ]3 I, R; o4 B
! ?' B4 [* V/ r2 f如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出1 Y" w$ a4 l5 ?. w7 R
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
1 F M* X0 q* c2 otvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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