材料:
5 b7 y% k7 E! O6 E: s5.39.217.77一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }3 @+ Y' q8 u. @$ n
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調味醃料（一字骨）：5.39.217.773 w. c1 u6 a4 C0 q. ]2 i
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y% Q$ v! I8 t
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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/ A4 M; z. M" X$ {( o做法:
) t9 B+ i2 v7 s) M4 ~" a P1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
& I- M$ p0 x1 P; q" t# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. \' O% Z e2 v7 c. S
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。5 m6 B; `) E* V8 D$ i! F% j
5 c" ?$ P" i- u5 R4 d公仔箱論壇3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& o9 S$ {! q) m4 Z3 K J- q
, D5 r# r- H y: \4 [4 q0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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