[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb# q+ P) a  e) ?  a
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
: \; `8 u- S; s+ q/ c( L3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
7 K* h. V2 C1 J3 q2 t4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb0 y- `& b9 H1 @- f
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

Thank you for sharing