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$ _7 |: Q; Q0 R①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;公仔箱論壇# G8 a* o( W1 ^6 Q
②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;
, U+ L2 C; E% f3 h, m3 Q③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;5.39.217.770 m) ^/ _$ _7 t
④完全沉默2分钟 |