本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
% e- w7 s0 Y* O/ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R4 r) h# ^8 m: C8 H. H
專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。5.39.217.77( b$ d {( c( Q4 y6 y5 a: _
習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。
. Q' b- [/ V- J" K i. \) xtvb now,tvbnow,bttvb今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔公仔箱論壇5 B6 P8 W4 s( e- }
" M! O" c- S% @7 I
5 D2 ^. x0 `2 q6 ~2 t7 A+ u1 ~: U1 |! Utvb now,tvbnow,bttvb01) 不說「不可能」三個字。9 H( s( @2 [! j2 ~; [
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
' Y* i/ h# w6 `8 @+ L1 }5.39.217.77 03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: o" v4 Q: k
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。公仔箱論壇- S( H2 _3 {& x
05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。
% x- T9 O: _+ b; b' u4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
* c( x L, w6 l- }/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
8 q; Q1 y# ~+ @4 }& d% J 08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
0 d% q! x: s/ b* ^. ^% w1 `' ]6 d5.39.217.77 09) 守時。tvb now,tvbnow,bttvb- B# p: L* c) a9 H
10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。; G3 b m6 M. u* v! y3 K
11) 隨時記錄靈感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U! o; i5 H/ p! B' X2 f
12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。- X( n. ^0 P# z4 p D& Z7 g6 m
13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。. }4 k* F) D' s- P
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！# t) l* _! L9 ?& R1 O! J) o) ~
15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。tvb now,tvbnow,bttvb- [+ o" i, F9 R4 p6 h+ g
16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。( s" T- R3 O! u2 I* ?3 k3 w
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。tvb now,tvbnow,bttvb. p* P2 s) b+ P6 J
18) 開會坐在前排。$ ?8 J# \3 q" U
19) 微笑。
4 ]1 J( v M" c/ h2 v7 P. }6 x 20) 用心傾聽，不打斷對方說話。
o( V; H: x: L; X" B/ V 21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
9 [0 a/ ^$ a7 D/ N$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。& R4 k) Q; ?' d- [2 W, p7 u
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
! ?6 t! A3 L. P; `( m% _ 24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
$ w( R2 ~4 z- c" }- O4 n/ m5.39.217.77 25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
+ G, S( P; s- ?$ Y; `5.39.217.77 26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
8 N; }7 v7 g8 U* Q- o0 [ k5.39.217.77 27) 每天多做一件「分外事」。
# A. s6 h; c- ^) s {: M 28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。
" T, t7 ^$ Q" J( @# J% k* Btvb now,tvbnow,bttvb 29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。' {( f% M. X- p. i$ P$ i
30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
' ~6 @8 d1 D2 _5 c9 k R8 [ 31) 定期存錢。
3 S" v5 J4 f" p# Q$ y+ @+ q 32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
2 e& W! y7 k C1 }5.39.217.77 33) 時常運用「頭腦風暴」。tvb now,tvbnow,bttvb0 }/ ?# y* v$ K) O
34) 恪守誠信，說到做到。
/ L, d+ m r5 k* W. p9 V; Y2 n 35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
| 