■姜汁萝卜精萃做法：胡萝卜、白萝卜、姜末、酸奶、黑胡椒粒、植物奶油、茴香籽、香葱、印度咖喱等调和在一起理由：胡萝卜、白萝卜含丰富维生素，还有铁、钙、磷等微量元素，顺气消食、止咳化痰、除燥生津；酸奶酪是低糖类物质，有美容、纤体作用；姜末、黑胡椒有温补脾肾、散寒、健胃功能；茴香籽可消除肚腹胀气，有助于肠道过敏问题；印度咖喱用于调味。
2 j% f; X: P+ G# `8 u2 ^2 S9 ?$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: u: K |3 N1 ?
■牛油果配菠萝木瓜酱做法：牛油果和菠菜叶、杏仁、植物油一起，与菠萝木瓜酱调和理由：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻。不仅补充了纤维，还带来了新鲜的口感。tvb now,tvbnow,bttvb+ A1 x) P/ W6 c* @7 m# s
tvb now,tvbnow,bttvb( K4 A1 I4 L7 N: u! o8 M8 R
菠萝含大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C等。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。
2 E3 x0 A {. }; A5 g+ F, s. i# |5.39.217.77% R3 |! e! m4 C5 u
木瓜性温味酸，有平肝和胃，增强体质之保健功效，是营养丰富的果品。公仔箱論壇8 N2 y+ A% X3 t* p
% @' C) F, V5 h) Y% v
健身中 果昔：一杯健康和能量
2 p: a1 H( g/ n; B: Mtvb now,tvbnow,bttvb
' W7 F3 t- A; {# V+ r 刚刚从健身房里走出的练习者们，全身的细胞还没有摆脱兴奋，在吧台前点上一杯恬淡的健康果昔，顿时如行云流水般舒展开来。对健身练习者来说，油脂摄入过多，先前的锻炼效果难免会打些折头，而这杯清纯的果昔，刚好将自然、健康还原。! c( i1 d+ S# l8 W' A5 U1 c
tvb now,tvbnow,bttvb2 @9 G% K9 t. Z
最受宠的果昔恐怕要数这杯“花生小子”，它由豆奶、香蕉、花生酱、巧克力酱混合而成，特别添加的蛋白粉能让运动者精力充沛，消除疲劳，如果在运动前和运动后各喝一杯，可以增加饱腹感，达到减肥的目的。) Q+ R7 a! I) T8 o. Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 {) V- C) u( `4 I" x
健身后 靓汤：通过紫砂壶呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 Q5 \, o% Q" m5 m5 z
5 D/ g; s/ n5 c2 v, j2 a5.39.217.77 运动完了，大汗淋漓，体力耗尽，该去吃些什么。如果在这里推荐你去吃药膳补品，你一定觉得太小题大做，最好猛灌几口冰水，透心凉。 ?8 T( P0 Y# B/ |; d
9 ~: P1 [' |) Z" _6 E5.39.217.77 其实，这时人们的食欲下降，饮食偏向凉性、生冷的东西，反而需用温性来调理。对于大量运动后的人们来说，适当的食疗则可以减缓你的心浮气躁。来一盅清透的补品，或者一碗原味的补汤，给身心一次彻底的滋润。 |
發表於 2007-12-9 08:46 PM
| 