[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶
! @9 H* @& H' ], g8 y( ~  Q+ I1 G　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。$ l$ r; N; z9 v7 G! c+ ?
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　　原料：乌龙茶tvb now,tvbnow,bttvb* F( T! y$ H5 w* i# \1 J% ^& E, y
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　　做法：简单地用开水冲。5.39.217.77- ~7 [5 m" q# o, ^1 c* b1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V5 v% w6 w8 T2 A3 p
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　薏仁茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- ]8 V& C6 H) \, a" A
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。公仔箱論壇* q/ D- U7 ?) {7 g% y3 a8 j
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。5.39.217.77& H$ d' Q6 E& g) C( d7 `% r) A
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　　功效：清热、利湿、治疗水肿。5.39.217.77" x! r' b( m% G" @

& r2 y% ~! D7 B4 f; u　荷叶茶
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' J: m; \: [' _9 G/ g2 Btvb now,tvbnow,bttvb　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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" m" A  U1 ^: Q) q公仔箱論壇　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用开水冲泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E  d- O" _- b0 Z
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　决明子茶
+ F+ V6 E) A* D+ L4 T3 P公仔箱論壇　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。* Z( M5 k) a" Q, E) l

) ], O, j( p* |, s. u& u. n. B公仔箱論壇　　原料：决明子茶
& Y/ Q  O2 L7 V( A5 T/ L3 Q! n$ g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ g' x1 v& b+ h  l6 K9 E
　　做法：热水冲泡。5.39.217.773 ~  E3 w( A# ]/ g7 L8 T9 ^. A
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　　功效：清肝明目、利水通便。
5 O$ M4 H* i2 A& \) G4 l8 w* [4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　大麦芽茶公仔箱論壇6 l2 F4 d( d) U4 H/ C

* H5 k( L( Z4 {1 {* T5.39.217.77　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。( N' ~# T4 {. h4 L

0 c4 g- {  e: B9 d  D4 L　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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+ [/ O# f8 Z  {3 ~+ P7 ]) g公仔箱論壇　　做法：加冰糖水冲饮。
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9 w# F* H7 H' I/ L: [+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。tvb now,tvbnow,bttvb" @( g* H% A; l- i& J' I, c2 @: c
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　柠檬茶
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 公仔箱論壇7 H* _2 o5 e/ E/ c4 k- Q
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　　原料：柠檬切片。
# Y1 b5 @! A0 S- H* |* jtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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- ~1 t- U4 h0 x" |1 O* Ztvb now,tvbnow,bttvb　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶
7 M3 Z" x' F& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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4 q" O9 T+ ~% g. P& D' P5.39.217.77　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。公仔箱論壇% _% i4 g( W  y& F2 g, c" V. P. F

4 }. k, v5 `3 P+ w- u7 o. Ztvb now,tvbnow,bttvb　　做法：热水冲泡。
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　　功效：帮助消化、消除油脂。
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6 c9 A8 ~1 M; H" C+ C# m6 V, B" P, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花茶
# r6 b4 e6 q0 f4 x2 A2 v0 K8 H公仔箱論壇　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
: `4 Y# z1 \5 G4 i% z公仔箱論壇　　原料：玫瑰花5克。
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( b8 _( ?/ r- m　　做法：温开水冲泡。
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  x0 J  Z0 Y9 A% g8 @  _5.39.217.77　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 T7 t' {. z6 E
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菊花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! N9 N  H) j! y% _
　　清火、减肥最方便的饮品。
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　　原料：几朵干菊花。
9 @( o0 H& b9 x) L5 ?  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" _! V% l, x9 J% K, Z% `" R/ ~
　　做法：直接以热水冲泡。
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6 d! Z; b1 ~9 Z  V4 r; F5.39.217.77　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb; q' K7 k* ]* R- ^2 [/ N: U

" z% c4 S( b' F% u  Q! Rtvb now,tvbnow,bttvb陈皮茶公仔箱論壇* t, Q, M! m8 c  t* D* @
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。tvb now,tvbnow,bttvb2 q0 X  k, H3 j8 Y+ V- W

8 V& A7 T3 g2 Y0 q' m5.39.217.77　　原料：陈皮4克。
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　　做法：沸水冲泡。
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* {) B# ]0 ?; D2 X5.39.217.77　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
! T6 @% L: V9 m5.39.217.77　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。tvb now,tvbnow,bttvb- V7 _: N, G% M# H1 o9 I8 Y! K
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　　原料：山楂10克。6 S( O' _0 m. u' l' Z9 u
　　做法：用水煎煮。
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! B- d9 t0 m6 C' ~1 G公仔箱論壇　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。tvb now,tvbnow,bttvb/ g* X5 {7 d" i* W5 G

. g+ F) ]; X  }) y5 e酸溜根茶% d5 b5 D4 z- r$ t, p% s$ |- p

2 t! M" f. h8 btvb now,tvbnow,bttvb　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。5.39.217.77& D3 f0 X  x1 L: ~

# f6 D( e2 y' t/ E' ?  h5.39.217.77　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。tvb now,tvbnow,bttvb& |* ^3 W2 `* p) ?0 p( O

( H7 }. W" s& W/ p　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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