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$ _( H* w2 r( B" J% n" T4 _【材 料】
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% g& c7 x+ x9 P公仔箱論壇雞胸肉 1片
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, b% ^: F, ~7 c1 u2 [1 E# S蒜頭 5粒
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碧綠筍 1朵# o9 a4 `* e7 N& f/ r! Z2 L
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紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙
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【調 味 料】
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, z; z: {. g/ o# z F, N' U- F5.39.217.77豆瓣醬 1大匙5.39.217.77: j4 p2 k. [# n7 P1 m
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雞粉 1小匙2 B7 r! X" X7 V" Q6 U) c
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香油 1小匙
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鹽 適量公仔箱論壇& P- I' Y& U* [6 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 M# C! E- l3 Z7 j3 G( E
白胡椒粉 適量
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* {2 I8 w4 s3 l8 E, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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# i2 i2 u% C$ ^' s! ^# O- d2 Q& K$ _1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
" c, G: W( n: M4 N5 p6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
* y t4 f* S3 Q- f0 \# e公仔箱論壇3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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