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4 M1 I# g' e0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V S- t4 B& m+ u( u% V6 m
【材 料】5.39.217.77# Z. H% q3 m$ g8 s% E
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0 L. \" l+ T( g- L7 Q) U" h4 u4 p. ktvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
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8 F9 c0 F/ n5 ?8 Z- A1 X1 E蒜頭 5粒
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4 Q: v0 \" r$ D5 w1 }" p5.39.217.77碧綠筍 1朵
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* m) R0 S M# l* E3 f: L# ]# t$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 t k* H b8 i
: R6 U/ m# z5 j( e0 I9 H- i太白粉 1大匙
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【調 味 料】9 D! S O) s* `
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豆瓣醬 1大匙
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5 @/ _' I7 e3 V4 k雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?% Z1 b5 _* G3 m% F
+ E. T5 |6 [3 y+ n& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- W5 _. `7 h! o$ R- [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f' [, s% [( z3 m+ X, Q/ `
鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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# a3 Q- k# s2 E& n6 c1 _; a5.39.217.77【做 法】5.39.217.77% V. _; q: N$ P& s
9 f! L+ E$ [+ @! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。( [, w x; ]2 X/ r
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
# C0 w: Q; c) u5 z. d& I3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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