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9 D; p3 a5 X6 N) \0 L3 P. N/ g【材 料】
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! h) T( G. Z. @2 x: H% M. Vtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1片
+ C" X4 @' Z9 X* E( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?) H" P P/ V/ ]青蔥 1支
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0 x# u5 L2 X+ m# T9 v5.39.217.77蒜頭 5粒
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+ M7 ^4 ]( Y* b" m公仔箱論壇碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙2 x# s0 x8 z1 b2 e# q" T; K
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【調 味 料】* D! z' E/ y( y1 }) B0 w$ i! ^/ ]
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豆瓣醬 1大匙
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雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' r8 w: a( {5 u3 I0 F1 r2 |' A3 M
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香油 1小匙$ d+ m4 d; K1 T
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鹽 適量
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白胡椒粉 適量公仔箱論壇# b, G6 e n; t8 O, g. n
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【做 法】
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/ I/ k5 Y" ~0 o7 g1 Y6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
! C/ J: `. ~& X8 q E( Btvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
7 |+ [) A% f, ntvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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