聖誕佳節，一年只有一次，若不好好把握，真有點對不起造物者的恩典；但若狂歡過度，殘留的疲勞感，將會干擾以後的正常作息，造成樂極生悲的下場。
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- a# ` u' {/ p# R+ D e3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜狂歡後該怎樣恢復呢？ 公仔箱論壇9 G3 {, v2 R; e( F+ U1 i
+ o! h# T6 a# I/ x: Stvb now,tvbnow,bttvb一、儘快把持收心： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x; b& f% f h' d5 o4 f" n! S
認清快樂的顛峰乃是日常生活中的點綴，切勿長時間沉浸在夢幻的浪漫裡，進而對現實的人生感到失落與不滿。蘇東坡說：『人有悲歡離合、月有陰晴圓缺，此事古難全。』我們要能用欣賞的心情，體會情緒上喜、怒、哀、樂的交響樂曲，如此才算是充盈圓滿的人生。 公仔箱論壇& G4 x. Y$ o8 w R, j8 J; ~
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二、及早恢復規律：
1 q# N# F9 R7 J w) [' X每個人的體內都有一套自動設定的生理時鐘，將什麼時候吃飯、什麼時候睡覺，都調整在最佳的狀態。換句話說，忤逆自然的律動會有吃東西消化不好、睡覺睡不著或睡不熟的後遺症，特別在長時間不規律的生活之後，生理時鐘攪亂後，一定會很難入眠的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~: h: M5 G/ S# ~, e5 _5 y
( e5 l( n* f0 g所以，在健康的觀點上，喜慶節日的狂歡絕對是忙碌生活中最佳的洩壓策略，我們得善加把握，但學習善後收心、適可而止的技巧，則是締造長治久安的必備條件。
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! S; g; I3 q4 _' Btvb now,tvbnow,bttvb各位朋友，『起居有時、勞逸適度』可不是老掉牙的嘮叨話；我們若不能尊重身心的遊戲規則，健康保證會付出代價的。 |
發表於 2007-12-28 12:11 AM
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