下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
F9 U6 ^# n3 H4 Otvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇# {/ m9 S# }5 P0 X2 y% W
3 B0 t! U3 w7 ~tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
9 ]! c: [* m" I$ x公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb& `5 k, \' q) `0 t- X2 z2 D5 r
! ~! J& K, W5 e5.39.217.77生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ! \6 R3 s! [# E) v+ j
$ @; ^. x: |5 I+ w4 ptvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
5 ] T3 |: t ?0 ?/ [4 D必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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7 x2 V) |. M$ s! v水溫於38至40度溫水時，
7 B5 b2 r* g! M公仔箱論壇會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77# [; Q" V4 Z) ^6 t7 p1 n& {
使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z$ b& @) f6 _! q4 D; O
3 f4 S9 \1 g7 y40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
* X+ F! _4 x: K/ K8 \1 v* T5.39.217.77對於早上提神很有效果。 , G+ ^* H8 G; Y2 L, N- Z
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.771 U: X3 T5 B+ S$ Z6 R4 q
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇; G; v/ h3 @+ p" P+ [
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 , C/ q* k; R+ O
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L2 ]- p" F4 e4 `; o
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇9 t9 l, e# t- B/ `0 D3 o
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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