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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K% w) a8 }- d' x$ k& q# @
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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0 t' z$ C4 Y9 Ftvb now,tvbnow,bttvb調味:
9 \* R7 \3 D9 J" c5 R2 {! }鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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做法:
& L) S! P2 @) p6 i, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。tvb now,tvbnow,bttvb# U. }( a0 ]7 {0 v$ _
x$ ^1 F8 S: etvb now,tvbnow,bttvb2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。公仔箱論壇& ~/ Q& i: Y9 M5 V* x
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。tvb now,tvbnow,bttvb& `# I+ s2 x; F3 O5 E& Y* K$ A
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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6 {& A, a+ [9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。( A; {/ c- g+ G" Q
: ]* A8 ~9 v" g5.39.217.776. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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: X& c0 e( \) h# Q: ]/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-24 04:32 AM
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