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# y! @ \2 X+ ~5 V; v/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙公仔箱論壇# o6 y; Z( k8 c+ m5 q0 A
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調味: 9 `6 y7 c" D7 M0 i) {" j
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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3 j z! y# G& d1 K# ~( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% e! N; E6 B7 {2 [2 D( }, W( v6 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。公仔箱論壇+ o, M L! u _+ S) p9 Z5 @
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。公仔箱論壇8 X- J4 I6 k( o) z: N
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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9 p: L$ n5 P s4 h8 I4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。公仔箱論壇! B0 y6 j. `2 c7 H2 V3 k+ u
- S& j1 Z' M, @1 o: f( x: p5.39.217.775. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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5 A. p3 a# k* Q/ i6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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