[健康資訊] 能淨化血液的食物

還原食物」，可清除體內自由基。

自由基是人體氧化過程中的副產品，tvb now,tvbnow,bttvb) ]& G  g* I2 ]' L
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它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，
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出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。公仔箱論壇( a% J4 Z& D5 I5 \

要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，' P) t9 i6 A1 Z0 M$ i% `6 h
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包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，5.39.217.770 X+ e5 g* i  A5 d
　　　大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，
　　　以及糙米飯等。5 D) v7 N- @( b/ x
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而以下幾種食物，功效又特別顯著：5.39.217.77$ t7 z  K6 |" y
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蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，# z4 D0 I9 D/ w- \9 f2 u+ K6 e
　　　隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。& \6 i3 a8 P% T3 r
　　　綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。

海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。公仔箱論壇; _! R% t+ f3 Z& I' d
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，
　　　促進人體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F3 L: o2 ]  `1 r

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蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。
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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb+ }" H- s7 A: ?- i
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。

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