材料
9 X3 B/ h' h$ Y3 l1 ] L公仔箱論壇鵪鶉蛋 4隻、洋葱 1/2個、西班牙香腸 225克、青豆 80克、番荽適量、鹽少許、蒜頭 2瓣
) J) X' C* r2 q1 f' {( Y1 X3 a
% U3 w! s/ R" g5 y- X: v" o7 p6 R, s5 V8 T! L1 h0 ]. W
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 m, J f" ^* c' I
1.西班牙腸切片;洋葱切碎;番荽摘葉,莖部切碎;蒜頭切片,備用。5.39.217.778 a0 i2 {/ z: t5 o" z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z" h- D' u% S9 p3 @) v
2.青豆放入滾水煮至熟透後,瀝乾備用。( z3 c6 O# E+ x9 j& b9 u1 _
2 D8 C3 `) O0 N' i3 B- H, L3.燒熱鑊下少許油,放入蒜頭、洋葱、番荽碎以中火爆香後,加入西班牙香腸、青豆,加鹽調味,最後放入番荽葉,熄火炒勻後,放入焗盤中,再打入 1隻鵪鶉蛋。+ x' N" [% W( N4 ~7 h
5.39.217.77) |8 q- t" h: S- o# V+ c0 W; I5 _8 k0 @
4.放入已預熱 200℃焗爐焗 6分鐘,即成。西班牙腸有許多不同的醃製方法,所以下鹽調味之前,記得要先試味,否則好容易會過鹹。 |