小感冒的家庭護理16法 5.39.217.773 a3 @7 N( j7 ]: F% w( w
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 " s3 R7 G! Y, M4 Z
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.778 b! n: _8 p6 C" u
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
% b& |9 ?. r: H% y4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.779 u: n2 E, D6 W1 b2 W
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j V$ G8 W' A2 {2 u- `: E
6.註意保暖。 # V: i6 r3 U1 i7 V' R' S4 @
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 # o. l: E% O; n; ?
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
0 l- m7 ^) B# O" C: [- j' L7 O, |公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
$ T9 A$ m- {% U& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w E! Z& g, o8 Q
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇! P# [: W: t: T3 L) u" x1 s
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
/ N# b5 U8 U0 Z& `$ t9 {13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
3 c& w- o+ X0 T- D# K4 ytvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
. H1 p5 N7 I. V+ c% O5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
; v/ h# Z8 S2 L& j- r }5 D16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
. g0 m; \! X$ J# }7 b" K1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
# W. V1 D1 {8 E4 B( v: ?! a公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
* y9 ~$ k* {, G, V3.吞咽極度困難或食欲不振。 5.39.217.771 u+ |7 a# Q I- |, V: @
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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