小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
" q$ ?$ k( `7 D+ V) s! l/ u& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S! B0 D# }* I2 Q' `% ptvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
) J) b4 \ {$ a u1 D2 k1 h5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77, H/ o7 ]2 f/ J+ | A
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
: R& r. H& f1 C/ n6 X5.39.217.774.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
6 V' G; m6 M6 p3 xtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x. B6 N" h5 B4 j0 | U
6.註意保暖。 5.39.217.779 E; `7 o- z$ M: w/ Q- i& j9 w+ S7 E
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.77: F' p3 ^, o' c; b
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
& d! o1 g% S" y- I; `) T1 v2 m& O9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 9 n, y! [0 n% C/ H
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
. i" a# {( @ i2 D11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 I" }" E7 Q' V
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
7 O; M' J0 U$ E( ~% Q9 M$ ^5.39.217.7713.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77 W- C* b) x& T- B% _
14.洗熱水澡。 公仔箱論壇 o T2 h% l/ e6 F
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
2 i/ {3 Y K+ H3 P; p1 ytvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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; V( X1 \: ^, v; S不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇* @2 L/ x+ |0 R1 g
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 + j: O9 _" e, C# p5 F; E" K
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
$ o4 K( H; }$ H5 p5.39.217.773.吞咽極度困難或食欲不振。 ! l$ u" b* c& s( d: B
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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