經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： tvb now,tvbnow,bttvb8 b9 U" b/ l( t! V# X7 v
e2 a4 b; h3 [! y% gtvb now,tvbnow,bttvb 女性經期別吃這些東西 : T4 x7 `( `6 D8 Z7 V
3 o, Z) ?4 T1 q$ H2 T5.39.217.77 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
4 f7 m' F( M" [; ~( k) e公仔箱論壇
, |7 u+ e# L7 ]' |' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
1 e+ [ r( n6 y4 c8 [! s/ [) @. @( N8 t) F! e6 p2 I0 p
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
3 b' G& @5 b8 c0 F, |tvb now,tvbnow,bttvb
6 W" U* } }/ Z+ |8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經期不宜游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z+ f" i) a! x# Z9 ]* x$ m: F
* l; s. {' ^, U& [1 @2 xtvb now,tvbnow,bttvb 天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。
. \8 L7 x# N% X9 `公仔箱論壇
+ M; e# G" d0 x& T/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳
" U$ S, G- g. c r. M, S/ v# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i" b5 N' m3 ?) h( ~ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。
' v$ G1 e# X! O e
2 K" A8 g* M6 Z% L! }& E+ C' l5 d. m6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
- I u5 ^+ ~$ V7 p l" `公仔箱論壇5.39.217.77" F' ~1 m5 M4 g2 s) c$ u
現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。
) D& c! g7 x3 h7 W( D e4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x8 S1 X& G$ G
經期前後三天內不能游泳tvb now,tvbnow,bttvb' k) d) Y: J% n/ A6 Z9 t
公仔箱論壇0 n, H1 l! @; W+ b5 e
同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
' w7 b- y2 u- h0 K' M' ~3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 t: l, T2 A% [6 L公仔箱論壇 公共設施也容易造成婦科感染，需警惕
. F% m. T) _! l2 V0 [/ f; K公仔箱論壇公仔箱論壇- b; B& \6 X; L9 L% f5 Q
公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。 |
發表於 2007-12-16 09:23 PM
| 
