當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 公仔箱論壇: A0 V( m" X* H8 J2 L' n F
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u1 U, w; P" d& i( H F
+ o+ R$ d! W3 F: S* Htvb now,tvbnow,bttvb因此，人體的免疫力，便能增加。 ! D) T+ |* [+ F" Z3 H
病後，我開始做的運動是爬山。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j1 Y* O- f$ |; y( p/ n
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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& ^9 O" l. G3 ^3 \9 P, jtvb now,tvbnow,bttvb現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 ]" j" b! A7 @- W# t
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
& n H: C& ]0 D) T; ]5.39.217.77兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~0 o0 a; N; @) t! ], r3 k
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。公仔箱論壇: Z. A; u2 B3 f, p
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
W' c; Z: T: C1 M1 A' N5.39.217.77表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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$ K" Q1 ]$ q8 ?5.39.217.7730年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 5.39.217.77" D Q& |& i8 Z; z5 ^, Q' Q
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i4 c! ?1 ^0 V* S* z) O
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y3 t: d- H% A l W* G9 h
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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e2 Q1 _. \+ j9 a5 O6 ?( l, v3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb9 K. O/ i6 D- K! R4 R; M
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
: ?$ P' i) A1 j8 u- J$ ]6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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# O3 m6 x/ A9 U" ~% T5 U$ D# v% p生氣是別人做錯事 我懲罰自己 5.39.217.77! z& X: |! t0 O' l$ G; g; {9 Z i. {
' {5 A% A; W$ @! |" J3 Q9 Itvb now,tvbnow,bttvb別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
% o. m$ e- [3 d U" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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恭喜病人得癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 x" O8 u' r
$ k% r8 v4 C/ H5 G& N8 g( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
$ _. @) v' Y# Q9 Ftvb now,tvbnow,bttvb怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 # J6 Z# \: v' V4 x4 n0 S. h6 p
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善用「多賺30年的法寶」 公仔箱論壇6 U9 s1 P# G" T+ h, ?) ~
$ q/ Z! K& V6 L# U4 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
" z3 R1 X6 @% Q8 C( d$ u; c; i& Y0 p就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 公仔箱論壇! |9 N7 ]; x M: x! p( u+ ]+ S. a j
0 V1 t) _" ^' [9 {) X" l/ m5.39.217.77再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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1 L2 L; f$ a1 {- V! Y公仔箱論壇放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
0 U: }' N3 ~7 p0 G$ t& b6 s3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z) _* {. W7 S; ^5 ]; K: qtvb now,tvbnow,bttvb心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
. o) o8 p3 B9 _而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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