出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。% M. z1 N$ Z& A: y/ A! q
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。公仔箱論壇9 ]: `4 H, I5 f0 A5 b' Z; `1 n
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先用按摩來放松
# ^/ g9 E- U( n! n K公仔箱論壇 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
' [+ ~# D) l8 }+ otvb now,tvbnow,bttvb 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
7 k( |1 m3 X3 P4 p0 q/ D. d1 gtvb now,tvbnow,bttvb 握住腳底，輕輕揉搓。) k9 S! K5 h6 C* Y4 U
沐浴前的檢查
2 ^. q( v! a% F; `& a2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: U% m4 u- i Z
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
6 {7 F1 l, f1 x; F2 _tvb now,tvbnow,bttvb ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
% [4 L( k- S! C8 Q, E9 T5.39.217.77 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。公仔箱論壇* _7 g3 j A) |: \
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按壓三個關鍵穴位公仔箱論壇- P& w7 p) o5 q s3 V: |; [
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
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導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
/ W, f- _& i6 e1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足心
6 T/ x! x9 O9 S( t 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
2 K1 r6 \- {5 M( i) F* |! f8 rtvb now,tvbnow,bttvb 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# M; c3 h; q3 p4 G
失眠
3 ^9 b1 L: B" z& ~# M 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
( J% b; }( a- R* b# o6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w+ M' M6 h9 {) [- m W8 |
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。! \" g4 j+ j/ ?" q) w
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' d( N6 @7 n) R7 w- H8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部5.39.217.77$ t1 X' l1 y8 T9 n6 ^
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
! B$ H( m1 Z4 G, E, x8 e1 _tvb now,tvbnow,bttvb S T E P 4
) m! {4 Q9 s+ l 手部穴位的按壓5 t) n0 [. F- ~9 \& l2 S) j
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
; s, V& v6 z9 j( ztvb now,tvbnow,bttvb 勞宮
7 }2 [( Y% t) D$ n: A) G& d( vtvb now,tvbnow,bttvb 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [" u7 x4 m: e" `, m/ l: Z9 _
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。, P9 Q6 s) k8 t6 S y. [
神門
( W0 C7 u8 Z% j3 s8 e( ? xtvb now,tvbnow,bttvb 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
, E; o4 L) ^4 Z5 f' Y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心5.39.217.77* d9 w5 D8 J& p" i5 ^) O9 q
手心和手背的穴位是完全不同的。tvb now,tvbnow,bttvb' Z5 p* t1 S; D& v
手背
2 o" a; g. M3 u8 g) r1 {5.39.217.77 液門+ W9 f7 x3 m5 e# M( O4 N7 b
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。! O: z9 g6 a4 E+ x% m. k- C
項強
7 [9 m4 u6 w, m- \. I3 o 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 ?: T/ A6 p
陽池
7 d3 @+ |( z: J* K7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
" h) @7 w8 ~' b* htvb now,tvbnow,bttvb 足部穴位按壓與足底按摩的區別
/ W6 _# G' E) U, w2 h! Mtvb now,tvbnow,bttvb 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
- G) X% Q5 M. q# F7 S8 B6 F! b+ u 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。公仔箱論壇. b; u4 f. H1 _9 a6 T! }' S
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | 9 g. h" O1 h, |' Q# @1 s
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$ u$ Y! X: ?$ s1 \2 l, I8 z5 h公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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