出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。公仔箱論壇' H, M g- b/ h- a( j5 _0 x. S+ `
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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* D7 r+ | }: _0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用按摩來放松tvb now,tvbnow,bttvb- T5 f6 \2 g" G0 Y" b
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
0 Z! r6 d- M$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。. h# k9 k1 W: X5 w
握住腳底，輕輕揉搓。
3 ^0 \+ ~/ a! ~) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沐浴前的檢查公仔箱論壇. H+ A) y0 O; F" C8 B+ p4 }2 p
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。3 h) a5 F9 [( c, a/ {" ]3 j& ~
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
! c: v+ M$ S: l+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
* s k- e3 m% F/ Z1 S& V ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
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1 K" ~. Y. ]+ w4 S( |; h$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓三個關鍵穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b2 u' G' T6 G3 f/ Z: f# C: X; W
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
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0 v$ Q; X0 f% V4 _. @! p# O( k 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。$ g( |/ p0 y+ u' c0 r. y+ a
足心公仔箱論壇8 j! s/ @+ i( Z
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。tvb now,tvbnow,bttvb, S2 R6 o6 E4 j8 U
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。5.39.217.77+ r1 Q: _" }3 l. t* M
失眠
5 e8 S; C |8 V 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v. A! o* L0 |! f* p& \
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
. |, }" I* z" W 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }$ M9 ^4 T ] V9 K" p9 |1 K, B
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放松足部
2 O/ [& T7 E6 |7 o公仔箱論壇 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H4 S; P [8 u
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: g. D. e5 m: G( C8 H/ b" P5.39.217.77 手部穴位的按壓
2 |. R9 c; s7 j" f% s; u) Z& ~4 D 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
! S8 T0 E/ g* b/ N2 u5.39.217.77 勞宮tvb now,tvbnow,bttvb( a8 L# u! }" w) s& `8 g
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C, c# J; n% e
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
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可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。5.39.217.774 m; A! h) Z' q7 q% L$ u; \+ Z+ E
手心
, m& G3 U5 ^3 |3 l( \ 手心和手背的穴位是完全不同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?2 z% d4 s: o( N6 _% J
手背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* C" l. P3 K8 A& A: Q0 ~" F
液門
5 _# |1 N1 t" d% s6 c7 E! h公仔箱論壇 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 d% ^5 r% C
項強5.39.217.77) c& B; d) \/ S4 r" D, v) J+ R
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
) [. |, H+ `( `: c) I, D公仔箱論壇 陽池tvb now,tvbnow,bttvb$ Z7 S& t5 I* O0 ~3 h
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
+ c, p4 W. w3 W2 e- }" |! c2 ]1 E公仔箱論壇 足部穴位按壓與足底按摩的區別5.39.217.77" G% F* e: M# Y& g
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
0 _+ a$ U5 ]! v$ Z8 B, g; L5.39.217.77 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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% l8 ^6 }; q( k3 Ngemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | . D0 w4 H( z# F+ t# X
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