材料】：
1 U& c8 O* H# w) K- p1 t m4 }7 P5.39.217.77
/ l6 V$ V( _- u2 W免治牛肉 200克 8 I/ A4 ?0 O: E- N4 z; j% D% U$ ^4 S+ r" v
洋蔥碎 1/4杯
+ L# g, x E) u! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍粒 1/4杯
1 R+ ~. K# M+ ^5 e) I蛋 1隻
- ]2 @5 K8 o1 \8 @1 [8 ?1 a8 d/ p' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿粒 1/2杯
* o1 r; u) U8 C9 _, Z0 _# ^+ `蕃茄(大) 1個 公仔箱論壇: Y6 T1 J! O3 B
香葉 2片 / m; a* [* L1 i* s" I( `! b
茄汁 1湯匙
- u5 Q$ a3 U2 F糖 1/2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 R# Z. G4 X# R2 k2 Z' M
黑椒碎 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o4 G+ b$ X8 w+ M, u0 n
鹽 1/3茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 T6 k% m1 ~! C7 N6 L
粟粉 2湯匙
* E, s" @2 [/ }& m1 ^% l油 1湯匙 * g2 c6 C6 j1 a" p. Y; s* A
公仔箱論壇: a$ g0 w4 P9 g4 W5 K. G: s
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【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c! C: A; u* O. \
, k# A( M! {9 v. c! j% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洋蔥及甘筍切幼粒，與免治牛肉混合。% z' W, p9 B* x2 B
2. 蛋打勻，加入半隻蛋份量，並加入黑椒碎、鹽及粟粉1茶匙拌勻至黏身。
% ]/ J1 X8 z& n: @1 w1 u3. 取出搓成漢堡扒狀，撲上少許粟粉，用2茶匙油煎熟待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 `; A' N2 C) ^" y6 A
4. 蕃茄去皮剁碎，燒熱1茶匙油將蕃茄碎略炒，加入香葉、茄汁及糖同煮約5分鐘，若汁太杰可加少許水。
. Q' _5 L* p. P+ k+ W: m. B5.39.217.775. 最後加入菠蘿粒略煮即可淋於漢堡扒上。
& B% ^: F' ]9 [% k$ ]+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B+ D; w- B M7 \' i/ n; v' u/ S: G
1 @% [& G |* M3 T' O+ Z5 d【其他】：
. ~/ E6 e# f# Z5.39.217.775.39.217.77- Z4 a8 [& K- J: n4 _/ l! \/ y
健康小提示+ C7 i% d: ?) Z8 h8 P- p
* 若小朋友胃口不佳，可嘗試以蕃茄及菠蘿入饌，因其酸味能刺激胃口。另外，菠蘿含有幫助消化的酵素，減低飽滯感。
% [3 G, ?( |1 }1 h$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 想將蕃茄去皮，可在蕃茄底部切十字，於沸水中煮約1分鐘，再浸於冷水中即可輕易將皮撕出。4 K9 e! _0 N: K0 d" l! P/ [; h
* 這道菜可伴以飯、意粉或薯茸同吃。 |
發表於 2007-8-3 10:30 AM
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