1 s2 K: v' I: \! d+ I* K3 n4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
& _! g$ j9 N& u4 ?什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
% h) t% M$ V9 `0 |/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:
8 Q8 [& P8 ]( x- y5.39.217.77雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.77& z& m& |: \. K i: I- X w
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做法: , ?) {/ g# I8 y: p( O/ @1 t
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇$ V$ |* A2 W9 p' X; L7 }
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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; N" W4 L. q4 o# P6 O8 ~6 M9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。- g9 }9 S5 V2 m- ~: [( o; k
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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