r6 k. \, z( Z( S$ ]# O# Y5 f: ~材料: 公仔箱論壇' X3 @ S- \' s* a \$ l
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G& y* o7 U7 h/ ?6 u2 e/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) o8 l* m+ |) c7 K' U
7 r7 K# C, E( l9 m" E m9 O5.39.217.77調味:
* j# k3 Y, E% B1 ?( w: E公仔箱論壇雞汁2茶匙、水2湯匙
& s* p( G, B# F5.39.217.77
5 G4 E9 }4 i* M
" F* i/ q, Z$ n9 |8 _tvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 j# Y$ T, |2 f& ~) W% [; o$ Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* r, t7 w9 v8 {( j0 ]# W) E( V: r
6 [- S, V$ ?9 m" [! ?
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
6 `9 Z# o7 v. W0 f3 I: j5.39.217.775.39.217.772 `1 @4 c. n. Y
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.77 X- o, K( d' D3 l* r
# L; {- |3 s* d% L5 f7 O8 b5.39.217.77 |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 