本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
* O* Z& {# v8 R) m/ e# v& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F% K* ~# ^+ P7 J5 ?
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0 E$ i4 y( u6 r, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病5.39.217.77; F: e8 a5 f" V+ H2 g
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
# N2 P, b5 o1 M" _! X1 H: }: ~tvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o- F$ I: T g3 h7 g+ O2 a
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」! p. k/ H3 G( f& b+ a+ t
太田先生：「那氧化到底是……？」
# _, h9 ~& T0 g% X e1 J3 t( etvb now,tvbnow,bttvb醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」
' ^0 I0 s% |) f2 Z# C" K8 z t4 j( l& \「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。
: t7 ~; x" o; d1 G1 j話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。+ j' @$ b7 D3 z( g7 [# n' H: s
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。( {: L6 E" l+ [) e4 ?9 ?
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。. p# U5 ~ _3 O: g2 o
空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。tvb now,tvbnow,bttvb j8 y$ w9 j4 ^: ~" N( {3 k N
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。5.39.217.778 g; X+ n# R, t! f
人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
% Y; o& P8 X1 y身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！5.39.217.770 r5 {8 Q; v9 S% Y# Z g5 `3 E2 c) f
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
& e, B" a; t5 P: j' D5.39.217.77太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」5.39.217.77: T( C1 K0 Q/ }5 A7 G: ?- X6 M) O
醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」
1 I1 B. ~9 ]7 o; j+ ^( k2 G$ B公仔箱論壇太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
% R' m2 G( t8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」
L: K5 k/ K9 S) ~$ m$ N* l: Itvb now,tvbnow,bttvb入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
3 z7 Z. O4 a5 \$ Btvb now,tvbnow,bttvb人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
6 H9 v" {9 p# W# _5.39.217.77如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。5.39.217.77- {2 p) `) y2 D4 t" o' W; {4 w
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。公仔箱論壇/ P% d! j. o+ v& J4 J) Q- e
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉
5 r. v- h7 e3 J$ Z) b9 ^醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L! B9 `# C( S( W1 {7 t \3 G
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」
4 ^1 z0 o# _# B8 s公仔箱論壇醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 ^( R/ j" L
太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」5 d1 K+ S( U, N0 G' z
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 v' O8 m& \+ h( S) c* p$ F: W
) e6 v/ n. d h- D4 S6 I9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 a: W+ z' M" I( ?9 F1 z
自律神經
) g( G: d0 _. q$ k, b, ~公仔箱論壇修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
* E/ ^8 d1 E" `; I總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。tvb now,tvbnow,bttvb! p5 a8 k7 e) N1 k( B2 C& g
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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