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材料: tvb now,tvbnow,bttvb& _9 I4 z) c' u0 ?% ]8 C
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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( b x8 ~9 M3 n( e* D) R. ~# `6 `tvb now,tvbnow,bttvb調味: 5.39.217.770 `: \: ^; [3 F
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
: D) O+ A. T/ K7 g% B2 ]1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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7 T" R, i; t* d公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb- h$ y2 N. q. T0 H8 W
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。$ L0 w3 Z; X$ ~: a/ S( @
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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