[中式食譜] 海鮮粒炒飯

nt1972

  S* g0 d/ v# M/ l, w" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     6 H! s8 p% P, a; l. L- k- Y' o  g
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb. }$ X. [' H9 N# {  z
4 W! u" u3 B0 b2 [' I" ]

0 }/ L+ o4 R  Q0 {公仔箱論壇調味:     公仔箱論壇, N/ ^9 ~! f% _# e9 s- M' `  a0 }
雞汁2茶匙、水2湯匙
  v+ a4 l4 v3 C" l5.39.217.77. x( `! u3 B* Z: m0 M* N' o% X5 T
9 A/ `& Z3 a( ]5 v3 h" r- K
做法:     0 j: J+ _& e2 d8 S4 T. {/ B' j0 s0 \
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇9 [1 |" P( a  h; i% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]6 F. [# d0 K" h! ?
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。! c% C  O9 i7 F( s  m$ }
) x) e. M& f. C
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
2 k: ]3 K. Y) B公仔箱論壇
- f! k- N/ e3 S' U5 ~& _