[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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9 g- v4 I9 U; v0 c. V; W0 D) e: y公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇/ W. b3 @& H7 {/ p" G  K& K9 G" e3 M% D
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）4 D. U, n" W. R  w. {, j  f
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7 W4 z" O1 {, A5.39.217.77調味:     
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做法:     公仔箱論壇# Z: W& w1 x5 }
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; }& E7 e+ A) |' X9 k
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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