返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蔬菜雞肉串燒配菠蘿甜辣醬

1 A2 o9 {0 B- V9 @6 a
材料:     
9 \# W! q  h, \公仔箱論壇大塊連皮雞髀肉1塊(切厚片)、泰國圓茄子(切開4邊)4個、車厘茄16粒、鹽半茶匙、迷迭香1棵(切碎)、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙: ]+ i, |+ B9 C9 J

0 l( v( o) l- C- L& Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 f2 N0 {: j  l, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醬汁: 6 D+ T8 Z$ U+ g( s3 e* _5 @- T$ u
清水1/3杯、泰式甜辣醬1湯匙半、生粉1湯匙、菠蘿(切幼粒)2湯匙、青燈籠椒粒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* ?) `1 r- d1 W: y* t8 i) k
tvb now,tvbnow,bttvb) U$ ?! p, Z# ~& ?$ }9 J" Y: Y) ^

- _1 w2 C  C1 Z/ E. I2 V做法:     6 p! a& T% n* `$ i- G
1. 先用鹽、黑胡椒、檸檬汁、迷迭香醃製雞肉15分鐘。
, U# o7 i, x% F; w0 M1 p- f
9 ^/ w1 _# z+ I& s$ y2. 用烘烤籤將雞肉、茄子及車厘茄串好,放入已預熱的air-fryer(氣炸鍋),選擇180度火,烤5分鐘。公仔箱論壇9 i  @  D; u1 Y. z
5.39.217.77+ {' I  O2 {7 W, N4 Q6 w3 o  P  o
3. 另將清水、甜辣醬、生粉、菠蘿粒及青椒粒放入烘烤盤拌勻,放入air-fryer(氣炸鍋),選擇180度火煮3-4分鐘至醬汁變濃稠。0 k% b  }4 Z4 g& }! q; D

1 k/ T% ~3 M' U, G+ _4. 食用前將醬汁淋於雞肉串燒上即成。
+ p3 t' l2 z! |8 q* F; m7 T2 }tvb now,tvbnow,bttvb$ U$ c  l' j) m+ F
返回列表