本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 9 C! l. w# [) q& ~' J
) p4 k7 o. M. f, ]- C8 |tvb now,tvbnow,bttvbe世代抗藍光護眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 Z- }4 n2 i4 b
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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. i M1 N- B: ztvb now,tvbnow,bttvb返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。. e" |* `' F M9 d! W. ~9 A8 Z
0 @; w/ v' r: H1 M1 |9 P$ I藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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- D* _, |% U6 stvb now,tvbnow,bttvb屏幕愈光藍光愈強1 v& Z, y0 V& O$ C. ^0 F! l1 C
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕5.39.217.77" q L7 w* w8 S. { z% ?3 E- P- z4 O( N
) G n- l4 y' F: o* [．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強5.39.217.77) l- e2 l$ ^$ r3 Y& u
4 S' o- `; a- Y( p6 w# |; G5.39.217.77．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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5 u8 M* X9 S$ ` [公仔箱論壇．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕5.39.217.77% Z. F- W# v! l' H) V- S
! M& Q9 O- C- \5 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 損害黃斑點區$ h/ s; r. y6 I
* o9 ^& U {) d+ X- ^ K' R藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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) d4 \4 o1 I, i e2 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼
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8 j( K9 x- f; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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+ C8 d) n% A: c$ Y( N( y% @ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 F! o- b. y8 v/ ]8 n& ]
( V0 r+ {& V5 K4 J; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。5.39.217.77" H9 H* @2 Q% H9 a7 j" v* v
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。1 l: b1 p0 m0 }$ H# g( i' R
& [5 k" c$ F* d7 X; _% h5 n( \ d屏幕與眼睛距離一隻手; M) H) i4 E/ y3 c5 b- i, R
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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" D. X& d) [; n4 l$ o: G( i, J．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深) T( h! j! t; a) [
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛5.39.217.77- G$ `% x, K$ `' B: B5 C/ o) d
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R" s9 M$ ]/ K$ S! n+ |
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。5.39.217.778 E& F2 R g8 b* V% L+ C$ c
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。公仔箱論壇4 E5 H2 w/ o2 J4 O u2 N5 Z9 n
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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& D+ h- K6 v' [: U; F; |5.39.217.77文、圖﹕鄭寶華
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/ s |5 U7 ~0 S- _1 L6 V; d3 i公仔箱論壇編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s- x( e" g- \, V! ^
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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