 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |; }- L+ ~' n' u& H7 ]' E/ l2 `
材料及份量:5.39.217.77. Q/ f5 i4 u3 W% C! H6 n
糙米飯 1杯
( o7 B* Q4 x% m6 `/ ]公仔箱論壇菜芯 3條5 A; ^0 \) m, ~- H/ H
松子 適量
' ?+ Z! b9 s4 ~: Mtvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量tvb now,tvbnow,bttvb3 n( j5 e/ x( [3 u9 w0 C4 @" [& j* l
蛋白 2隻
- a2 l+ }) h0 F/ W薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ^; |1 C' w# H, a0 X) ?3 i) o
調味料:
+ w& |( C! F1 ]公仔箱論壇油、鹽、水 適量
+ O9 c0 j k% c" K" @製法:tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ ~. x+ v, Z
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q' j% q( S5 x& L- G
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
5 y/ \- w: H E, Y5.39.217.773. 松子用白鑊炒香備用。
- |7 |6 w$ k( r/ t" ]4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
& v8 M% ~, E6 l6 g. e9 B5. 將飯加埋一齊炒。公仔箱論壇, o# n0 G6 T! x2 }
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。公仔箱論壇. e7 q4 B+ O; m4 l% n3 b+ z
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。公仔箱論壇* t* F+ I7 B2 d
; h" f! @4 C( u4 W5.39.217.77 小貼士 ：
( d# t* j2 S; w: ~' Stvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。) ?0 J9 y) O' o
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 