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材料及份量:
( m# _2 a+ _5 K. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l( \+ g. s* T6 F! l
菜芯 3條公仔箱論壇4 O; ?" {- r; e! C `2 k
松子 適量公仔箱論壇6 h2 J$ f! `; r2 {0 u
乾果 適量, I7 b( w# I0 B1 P
蛋白 2隻
$ D$ V, p B( o. x8 o; B4 o5.39.217.77薑茸 1茶匙
* M2 ^& ? W6 Z5 i" Z調味料:5.39.217.777 g+ S0 _/ |$ { s# K; `& a4 a2 p
油、鹽、水 適量+ C; V5 K0 g* ]5 \2 m
製法:
+ X6 N' A" N6 M* h3 O1 a3 l1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。0 s! B" x- `6 A" c, d7 R
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
2 |9 w% O( p, {, ]+ U: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。4 M" @0 P5 @/ Q. E- n2 i G
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5 Y' Y7 M6 P. Z! T; p$ n" }
5. 將飯加埋一齊炒。
$ {/ o" Q4 `+ ?, n6 {1 @7 x ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
8 p" @0 d3 c; i, o+ p2 Etvb now,tvbnow,bttvb7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
: x) K( y9 N4 M. `1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。) ~- K g& U: s& v6 k w. ]' s' V
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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