想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！
' @5 G& r. c' i6 _. v2 p, u; {! F7 @) o i
偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?5 ^+ _2 Y+ T' H
. B, V! M9 _# Itvb now,tvbnow,bttvb 喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。
- l" d1 _3 L- C2 j/ _8 G
% U0 T% [" o0 m; U7 s* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。
0 f; {# i6 Y; p5.39.217.775.39.217.777 h+ z1 V7 v: [# `7 ~5 i* {3 ^
偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。
+ n3 r% f) }; V/ p; |7 z: E3 l% ~# P公仔箱論壇公仔箱論壇" F5 W& E% A5 L2 Y7 y) U1 I
喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 5.39.217.77# c5 i! S y# S. S9 ~
) c( [; T3 `+ Q6 C0 x 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 公仔箱論壇$ @4 g$ k" }7 @$ d3 m, B$ F' z4 W* S
公仔箱論壇) Y: h: ~# d* l/ j- ]
最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。
$ a, f. f! o9 W/ O0 _5.39.217.77
1 Y; D( M' q6 R. g4 |$ e公仔箱論壇 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
| 
