想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！
$ C3 w; `- ?( B: C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# x5 ]' r: Z2 h$ T" z5 j
偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。
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喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 5.39.217.770 d7 F/ f0 Q, j U8 n7 o' t) P j
" [2 L5 b G- r* L! A6 M* B/ O! `9 {$ ctvb now,tvbnow,bttvb 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 tvb now,tvbnow,bttvb% {% h7 Q7 H! X+ | s) s0 x
5 q7 Y. {: M7 R: V1 s 偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。
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喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 tvb now,tvbnow,bttvb' y- V4 p9 V# q: }
5 Q/ K- i5 f; |' p" P/ htvb now,tvbnow,bttvb 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
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1 `( u. R! B) btvb now,tvbnow,bttvb 最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 5.39.217.77- V7 y0 c5 v8 `! y# D" q8 W4 [* }6 H' R
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饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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