1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb- R" X- v% V% C1 c1 F* R( F, ^
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好- V* f/ a, S0 w8 @+ M
j% b7 |% S; v3 E" m% c, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.77! J. |* O/ K3 ^4 `1 d! c
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西1 K4 V& y# o5 ~# C/ B# X5 x+ L* e
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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5 `8 K8 j, p6 I+ q: C X. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M* j1 K1 M7 z$ I* u0 i
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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) @" s8 W4 z7 p7 b k) I公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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5 i. l/ D! ?; q. U 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病 o4 X' e+ i9 d; _7 O1 p/ J1 h
# z5 X% G$ T }7 m$ b& {公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: i' d# L! V+ r; _7 i [; Y+ S4 o
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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l; l8 M) [0 v" [5 \: F8 Q4 _/ p0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
2 Z. L3 n8 Y/ i% ]* Z0 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q, L* Z( e4 m
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb3 B5 x* s8 F# I& H
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15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 _6 C2 \7 Y1 Z" W# M
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛: o! ?+ t, C9 ^4 f. V
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb C/ y: m; K' W( o( l, x" C
0 [- [; L! {/ i6 q$ q0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o; q3 c( A6 T! M" X
6 `/ o# r/ H" N' S6 o TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R6 Z2 L. h' t/ v/ Z N5 y
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
; ?6 B0 `. `. F0 L1 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- {, E/ V, z. a# g4 g
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇2 I5 V& B0 ?3 Z, e2 @ c. m: i) u
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w( W0 A# q* x1 }* D! |+ L
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( E! R% x$ I2 G: r( c" k& z5 l- I
, {% ^, o E. `+ L+ C5.39.217.77 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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6 C- k, X V2 _: N+ A# h- k 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖): ]9 i+ o; p# ?6 l( l
/ h v9 u$ i5 d- ^& x+ Q+ H: l5.39.217.77 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑$ l; F) V) v* f4 w5 s/ p/ f
6 E7 b" x7 t/ P2 q! y2 _公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U/ g; }* Y7 Q5 O# x
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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4 t3 X; I: A3 u; ?0 J5 k5.39.217.77 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇( P+ h& I0 L" X( M1 k
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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3 Y& l7 i0 d G0 Y! U! y1 e 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇; s$ Q* {1 p; c; o3 {0 N9 y
5 |; H- ?* m8 h2 Q; S3 r% V公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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2 z$ N: ]! p( z# I8 @ 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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/ _3 A* J! ?, mtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.77) V5 M2 `% F& ^8 b$ E( h0 y6 ~; F
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44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情
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, Y" {/ t* R$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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