1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇4 f- a4 l' b; i: Q w& v
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y# i+ o1 O, Q$ n2 j' V
" b* Q3 j V% d. k% T" h) s" g 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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( J r0 _2 O( P) X8 V 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇7 K$ U! O! j7 J2 @
8 |# n/ I' g) ]( j公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇4 z8 _% P( B5 s
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x* r2 |/ ~1 |$ n% h0 U
: y5 m8 T& _3 k& W) Y8 F+ N( g公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* V3 T! [, K$ o5 r4 ]
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb0 h+ ]" n# y7 i# l) @7 |
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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% ?5 N/ r# ~8 K- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病0 K! S* Q) {& | Z+ w8 ~, W6 p
p& d1 D5 a: H- Z- T# W5.39.217.77 11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77: I: ~' u1 u% h; B* O
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5 W0 s$ ?9 e; M( d5 g
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13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e% F/ b( J0 J3 q
# F8 r0 S0 k- l" f9 W公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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u8 Q; F8 Y" Y$ S+ W6 E1 K1 Y7 ^1 f 15、白天多喝水. 晚上少喝水/ s4 y5 \6 T$ `( Y" }
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇5 {! {" m. a* t) N
# U* P; U7 ]0 Y9 K& ^$ A; k3 t% A 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.777 r: W5 s8 W S. c" A; |
* \6 Y4 M' L5 o/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量+ t7 \1 f3 i: |1 J" V* X; v1 B
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb: G' o3 n; p8 c9 g
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.772 i& [1 R) Y5 q3 `5 [! j
- N$ @6 Y! K% ]& M3 e 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
, @8 [$ H" u- n; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H, q8 B7 |) B+ @8 u' }" m/ E5 G5.39.217.77 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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' r, s' c9 h# L, ]. X- p 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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- o- X2 Z6 Y" G- J. t' I, @; ~ 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理/ g& ?, [& f; l4 K; `
( a5 Z9 {( p4 }7 z% z 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)4 [' }( e# b& N# x; ~6 B K9 } ~
- ~. E7 G5 y) l/ }公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
+ [/ C' |* @- f4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f! p5 c! G! k1 \tvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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$ I6 B! b/ c# Z6 H公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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! y2 \2 c8 Z% O7 F5 {$ m4 U1 rtvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.77" r: m5 G; Y3 c8 l* W+ s
# t% w) S' l7 i& M) c4 B0 \ 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
/ n# L. V: `* D9 R# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }' ]- a D6 r9 ^4 h4 L- ptvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇; h9 G4 c# r j% C1 C
4 l A+ v8 a( c M公仔箱論壇 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌, ^- s" z( G+ v) H5 D
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb8 g- `4 f7 `- o
8 W% L5 O8 {! L) }8 {6 T$ K 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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7 e8 [+ C/ D b& _: m h2 F 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.770 _2 o# D. f( L* R6 m5 M+ \
; ]) k+ G _1 t) N公仔箱論壇 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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$ G5 N% ] d. e$ X( J( P# B" j# @ 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果$ _& W9 W4 Z9 Y0 ?
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o/ s, }, B' R% x% P" D
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb, L+ h% q1 h6 I3 X, ^7 f9 G: g
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43、维持理想体重. 不过胖
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" X3 o- I# A; l 44、保持规律的 生活与运动
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+ V+ G1 e8 J2 }: x8 n2 q' P公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情& k& e$ n5 Z2 e4 h/ G7 _2 }) h
/ J5 u, ^9 {9 h$ D+ j$ L& w5.39.217.77 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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