1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
& O+ G% S! O. c Q0 H6 w4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D5 h1 s* U, F8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.774 j- z- x6 { ^# R& g; z* s/ K
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o H7 x. r, K3 o
# n9 G+ ]) ?7 g& ]5 Z* J* A; Z5.39.217.77 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇' @- B3 ^4 T" Q0 O7 W
! `6 ]) c' z2 x" b$ R+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖; w' ~& m4 e( Y2 K
9 d7 Z4 f ?4 v' ` 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病tvb now,tvbnow,bttvb n4 h* A/ u0 d( o! t9 |. L8 ^; n
, R! K" {3 v, ?公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
' d& J* C1 v2 @# ?1 z: f$ O1 `1 t2 b5.39.217.77公仔箱論壇* ^+ v+ \* E4 D6 \2 o) d; W
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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8 U# c/ P S! s; i# N9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb5 P) A; m$ h; j7 C: K% a7 R
: [# {) Q6 r9 s/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇9 P' A1 V* ?& D+ H
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) p4 y" F9 G2 y2 ~5 M8 Q; l
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量- s. Z7 d! N' p5 A
0 v5 E' h! y0 L- k: w5.39.217.77 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃4 C0 n2 n3 ^& ? z% x3 n6 Q
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5 w& M" v" R, V3 k) m
% {4 B4 H# g$ N: Qtvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: w% _8 I1 |( k; ?0 b# ]; S- ~
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用* c' v5 \: i6 d5 f5 B+ q
) y! Y8 ~' d# t9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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: M/ c2 Y6 T( c w6 l2 L& a' }! Qtvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)' X( z! O( s+ l% M
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb4 p- t; ^7 {) D* j* g/ h a3 c
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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7 u2 z4 P4 n4 \! r& D9 U) I公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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/ V6 v; u f( p/ @, |$ ^, G* J2 `2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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, Q8 C( q0 }$ ^2 R$ s4 M; X 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物3 t8 V7 c) e/ K8 h5 g ^, e! I
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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3 D) N7 C# R Q5 D, Q 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t# S. z+ B: `) M4 P- J; i
, L8 b3 o3 V7 S3 h. \4 n 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.772 K3 ]$ _* n1 X
0 ? s: g: V4 c* `* ^' u 43、维持理想体重. 不过胖/ W6 X/ e0 b2 L! `
# z7 G8 O1 u& ] FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77+ b: q, a7 {$ m8 @ h
4 `3 E1 y5 e: A, ^6 [/ F3 B2 G5.39.217.77 45、保持 轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb/ K) L- F5 w, @7 z: k
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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