1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
6 ~- B' j v. W6 R$ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e: h ?0 a: V) V8 W; p. D( m
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好7 H- g+ J: u1 e0 e; K, {! W
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.77" N" q- t M0 o' k9 W% K
, E! Q" U9 {" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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( f; t) L4 E( o. J' f% i& w 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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( h8 s( L: N, u3 T5 k# E5.39.217.77 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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( \5 t) O+ s; F& A 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 ( R4 Y( F) ?/ s8 `" B
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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3 s1 J# @) n8 E8 u7 V' B& H$ E7 z 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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7 I& B6 ]" G- F2 |0 ^+ n( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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3 e8 E, ^" {1 z; h1 j: J4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77; x# Z: `( |, I$ Q. r& ~+ V
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13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇+ G) Z5 F' G6 i% o/ F
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水7 G b0 E- x1 ?& u4 x
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77, i" ~( @2 V' M( n3 a8 Y
; _0 a$ n l+ ]: ~* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77$ V+ Y/ z4 P1 Z/ }* O
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
" S$ W0 x6 i9 J; z' F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S3 h2 ~5 h6 c/ ]
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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7 ?' T+ m! j& Z! C. K0 G0 N7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }( a4 f: G0 b$ w8 V! m* q
2 V3 O' Y' P1 ]* r: s 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇 C$ h. b% @2 h2 _2 S, Z+ u0 ^
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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7 o9 F# L. i0 l3 \8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇& E; k) G N4 X6 j8 o: v0 |$ C0 |
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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* s$ Z r; ]% j; @, z公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb! Y% r$ R o+ c! k2 p
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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3 \* U* w( L- D5 L% j" i( Q 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.779 m$ I' R. N) {
6 U9 I, Z& t( }6 [; J- a8 ^5.39.217.77 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 X' O; k* b2 x) d0 `
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
. W: R: d8 X- d3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) V: ~9 m8 J0 v( R
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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0 n0 }9 N- G3 C0 c. c6 ktvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb) @' f; ?! D( R0 z, T
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒6 e0 J* V% H8 G
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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) M5 `% ^' @" x. W! n9 Z. @tvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' k* G( h9 x3 ^/ \
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇/ A {/ t/ E. ~1 T8 T
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇2 i/ u& h) ^$ j4 {
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43、维持理想体重. 不过胖
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0 F/ [6 n: D: _6 `6 b. B$ qtvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的 生活与运动5.39.217.777 Z6 s6 T6 C& z0 K- Z0 }
+ H# a3 L7 V- x' q公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情5.39.217.775 J' H! R7 ^: T( y% Z1 y
: `0 a0 y3 G9 r5 S公仔箱論壇 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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