[健康食品] 女性健康：可以治疗痛经的饮食十二疗法

jljiang

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
# n& l- a# c1 E/ w+ j' d5.39.217.775.39.217.77( H" s% R' w% N+ }/ t$ I: `1 w$ v% ~
　 2 z" X% D: d5 B0 x4 Y
　1、玄胡益母草煮鸡蛋： + O9 s3 S8 b* V

1 r; n3 j& v( ^  Z7 G0 Q: |5.39.217.77　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
- Y+ M, L; x6 S: S6 q- k7 s
4 A8 c9 s, q" R1 v9 R# J/ \8 t! i0 Btvb now,tvbnow,bttvb　　具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 5.39.217.77' x0 I' D  K) f; \' n
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 r0 k; Z# ^8 T, h" y+ R
　　2、乌豆蛋酒汤：
9 w& a1 q% J- {( r# ltvb now,tvbnow,bttvb
- J! o4 o( c% f, M4 }& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
, e# X9 h' K2 w7 p8 |+ H& F# n, [# S
, M+ ~1 b) f5 ?7 y! j& F- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、姜艾薏苡仁粥：
. S3 J7 t$ P+ Y+ V' @7 o6 ~, l5 V3 ^! T  W# P  v
　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 公仔箱論壇- [( `) m) N6 q: J2 e( d
5.39.217.77( z' e+ T, s5 d/ ^
　　4、益母草香附汤：
, x' `2 ~1 @- p: f  D$ h; G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 s0 w6 Q& u% I8 x1 A
　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
* |, E! ~6 M, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ `3 y$ t) H/ Q* L" j# d- f) q+ G# M
　　5、山楂桂枝红糖汤：
. j# ~: Z, U4 }; J: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ `/ b2 N  A% Z& {, Q* M6 Z  }; o
　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
* ^: J6 \7 z: F1 M* {& I& `$ B: Atvb now,tvbnow,bttvb
% W& S# }" l& }" E7 p$ e' E" ^公仔箱論壇　　6、姜枣红糖水： ; @4 S' g8 n/ ?* d$ o4 t+ h( V( |: F

' t. X4 E+ L! V4 n' w" x0 f　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
% G7 a6 {& G% I: U- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |0 n$ i. y  `
# Y$ N) R8 v: n" G+ O! _
　　7、姜枣花椒汤： : R/ E1 I* o9 t/ x' ]" ^( d: C

: h( z7 j; F6 K/ |8 C, M# e　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
7 ^' C9 n1 T3 b! d/ a' H
3 I3 Y0 R( d, q! I　
. ]; [3 D0 \# e+ _& |tvb now,tvbnow,bttvb　8、韭汁红糖饮： tvb now,tvbnow,bttvb5 A8 Q  y; T/ x0 d

! P2 X% s, V5 Y" [4 t+ ?8 }) e5 ktvb now,tvbnow,bttvb　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
' K# F, }& p$ E: B8 @公仔箱論壇, a# L4 ]! a% f$ K5 ^
　　9、山楂酒： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) ~, N% L3 ^1 s

4 w/ d% @8 W( ]9 k2 o, z2 B　　山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
* b: i' P1 g9 P6 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Q+ Y; t( s# |. L7 k
　　10、山楂葵子红糖汤：
" J0 \. n: ]1 a& w8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  l9 n, }& a" |4 w
　　山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。
: \. n- \0 d2 ]2 l2 g7 A
, W3 [( a2 X# Q0 Q" t　　11、月季花茶：
1 B$ \& R7 s& R2 G1 n公仔箱論壇- ^0 J  C( z" H- [5 J  ~
　　夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。 5.39.217.770 z6 s7 z4 J9 @- b6 y- Q5 X

( Q/ j+ `8 }3 M9 }+ P2 y! P- J5.39.217.77　　12、红花酒：
. z6 Q& ~1 a( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b( ~& Q4 W! r7 E8 a) n　　红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

yuki70

Thanks for sharing