早餐 公仔箱論壇7 _. W9 T) X; [0 c. I
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 3 u% ]2 D/ d% U1 X7 S* @
午餐
" l7 x ]3 Z$ `5 s; }) Ptvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 5.39.217.773 ?' _3 ^* k5 A
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） + c- ~, d. |6 q2 m
晚餐 / f/ Z6 c. n7 u' u4 y
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
; w2 X0 Q: \, ^0 C2 ~' f( P; k2 i9 d5.39.217.77加餐 21：00，牛奶250毫升 / f! g* x; p. M
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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