本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r+ D% l1 T6 U) w
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
! T7 f+ y6 [4 o S7 s: m4 x9 d& U喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b& d9 o1 U( I2 @. |- j G
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
" _/ _+ _2 Z7 U( S1 @公仔箱論壇● 增加骨密度
; p9 Z5 K& n' h; i公仔箱論壇● 降低膽固醇6 t/ ?1 `: S4 s7 J+ l9 i( D
● 預防心血管疾病5.39.217.77# N- S/ U, t3 J$ }
● 改善口臭
/ O# F; V$ s2 e$ q# T) ^tvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
$ v) h1 Q5 @- R$ N v) l B; E● 預防痛風5.39.217.771 G. C9 Z! \: I2 H
● 排解脂肪
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; J6 |$ N+ f7 S; G. {9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.773 |( U3 P& h* X' a+ J v! ]. T0 B
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.77- V/ I3 _7 U& ?5 o1 I% m
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
) d3 q5 k" }) P% w# m1 \6 y3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。* K7 T- a. C$ O$ ^& {0 B5 Q
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
% A& o3 D9 G. O1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb1 A& H& G6 U$ P8 e! Y
! `" ?% D! T7 t1 }6 W u( A0 u5.39.217.77喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
* n# C: a& s% L+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# w* \+ z3 F* d0 X/ w8 d- [+ u
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇8 g5 K; Y& w/ A8 _) w! G! ?
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
9 A4 K) {# o$ [加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇; C6 a0 C" ~. i# y# H
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
R2 R a& J" ~5.39.217.77加檸檬 O8 ?1 i2 |! i9 \% Y1 w& u
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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