料：土豆2個香腸2根
5 i4 ~+ ?6 v. b8 {+ [公仔箱論壇輔料：西蘭花50克
9 @8 T2 T4 j( W5.39.217.77調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.77; Q k1 @, c' I4 X# V7 I# u
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb: E/ I0 D) ]8 R
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
, C& m" l8 t7 c2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
, n& c+ k- o' U rtvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.77. g" D. W- }2 o2 {% l
4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d( O' h7 J8 z' L- M+ ?, ~# Y3 K
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
- h+ {. Y* @; H, e3 p: ~( @公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻# z, G) s% E2 D0 x* d
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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