料：土豆2個香腸2根
$ e& V$ Z6 N2 N# `. S輔料：西蘭花50克公仔箱論壇: }8 P5 z1 r* W) t8 M
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇& f& G. i4 |! `- n. u
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1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
+ B- v# r4 {- z2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
0 X- ^; g! V$ Q' f/ P4 @1 I5 \& f ftvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒; o: A4 a# J( y. j( G& d. r/ d7 R
4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a k4 H( [+ `( y- L2 S
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了) b, N+ R7 p- ]* r/ b
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻公仔箱論壇/ X2 b4 c. l1 j9 _3 p
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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