料：土豆2個香腸2根
8 G' H8 S. T! a: c8 `6 C, Rtvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克
- \$ ?$ ?) R2 d- }, t公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙$ @- ~5 a9 o, g+ E8 F" F
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d! p! H$ ~$ P8 q* R
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ A' X$ H- T2 G4 |" _
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* Q7 t' l6 }6 \6 x1 z# J
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.77( Q0 i0 D: z- R3 I0 {- l9 r
4.再放入蒜末，繼續翻炒, O$ h0 s4 ^9 @ s, v6 c) L5 h
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
% \6 i- P, ? |( u. Q6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻: Q$ R: K- f- g, Z/ y" U
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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