被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
# `/ M7 u w! k+ o失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙( w: E5 K, o7 L7 e( f* d$ n- r
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇) r; u% Q6 z3 h3 ^
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神5.39.217.77: H1 K# c* W y" E' F- e, Q) O
3.足三里穴：調節腸胃不適
3 ^9 G2 `5 e) ~* W: F) w3 x. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經
- T! @+ r6 ~ d3 [0 ]$ Btvb now,tvbnow,bttvb5.神門穴：鎮定放鬆
8 j$ D5 ]0 s' n: w' X6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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