被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
$ h& M4 P3 ~- ~* R+ m9 E5.39.217.77失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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2 p; H+ W& y0 i2 L公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒! c! V/ q0 H0 S; U& t& _
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
5 y7 k' Z% h7 [ g# x) K; |1 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適
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# n# K* o$ I; I7 S' P$ e+ I! j, q5.神門穴：鎮定放鬆
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發表於 2021-4-3 06:35 AM
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