本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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7 v- Q; B3 Z0 T: V; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 f' ?, Z" g3 F
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' G1 Y5 F3 W c" F( |tvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
/ m. f. E* Y# h% t9 _公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。" e8 R9 D$ [1 e5 n1 [
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.770 P8 m% k" \) m6 [
● 增加骨密度
9 t" Q% I4 ?6 Q0 X- K) k$ ~1 K* qtvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇, x& v0 s) a6 l. s3 I
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _ \- w% B' @% E& G- q$ W
● 改善口臭5.39.217.770 z0 @) x& D6 T9 ^) ~- P% o
● 預防牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; H# n4 ]$ B* N# n
● 預防痛風
6 K! c! T! m5 y7 ?& Z; r公仔箱論壇● 排解脂肪公仔箱論壇" X/ [, x( i$ k2 l3 `4 ]
( ?" e( @) v' c+ y喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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1 r# u, m: h- J公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
* |; {/ w' P8 @8 q' J2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb, K3 z5 R. C7 ~0 X, y
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
# Z8 t* Y/ i0 R" N& B: z4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。9 P* ~& ~2 `; N: B
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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* h. L. q& a D6 w, ptvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
) X) U1 K o7 O% p# i8 t5.39.217.77牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。) S% w* C8 x, Z# G/ u: Y( P$ ^
加糖、蜂蜜 X" d6 V# J7 x+ Q$ M U# W
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb5 ? I3 H1 j6 I9 D d
加檸檬 O
! |% h' A" W3 Z5 a) P- D. {! b5 C加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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