一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。5.39.217.779 P) H, ?; w' @
7 X7 O/ `3 T8 X" J4 F2 i$ U2 H o 二、酸奶* d+ s0 C# U" Y" n6 [
5 s, i6 P* i/ j$ u, {/ o5.39.217.77 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用公仔箱論壇2 H2 N- f3 X2 q- `+ F( z( g( Y; p
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三、白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i4 y, H( q( f: |! T9 |
" e1 I; Q' f2 w5 `& {- n% o公仔箱論壇 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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' V6 l3 O( x6 P* K. I9 I 四、茶5.39.217.773 T; L- J; u/ l8 b
3 A/ G; W1 j: p, n7 V5.39.217.77 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb9 F. ~- J2 D. m2 n' a
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五、糖8 o0 } r& ^9 d0 R9 r# P
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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. }' p. ~. n/ L6 O: n+ A3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿$ B3 s' E. }8 I
# q4 b) a U: n J+ u: \& w 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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$ ?" S9 A9 y# Gtvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb5 N# x, b; C& t# `$ `3 K4 N
8 L( v' s u2 A3 A5 l- X, [tvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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/ T" o# O! r% q( S4 \- ]tvb now,tvbnow,bttvb 八、山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @* x' l2 n6 r: ?% h
0 F6 L7 p0 J% y% T: V6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb( ^# ?; e3 h$ n% L8 e! e: d
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九、大蒜
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1 u+ _& k6 \4 p0 S7 w- g) f' z: S 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ y B. ?* i4 M9 f V; o
+ k8 D& k7 D s9 a5 O s) P公仔箱論壇 十、白薯5.39.217.77* N* B/ S* b! h: X0 b' B* M4 P
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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0 x$ o0 H4 Z, i$ k( B# v5.39.217.77 十一、冷飲tvb now,tvbnow,bttvb3 z% P1 G' x, @0 ?" C
% N/ h. W \0 A+ t: D$ D公仔箱論壇 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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