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[健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食

  一、牛奶、豆漿, _, r& v; ~8 r7 L$ f# F- t

, O7 C5 c, @7 K$ f% ~% ?; |" F1 v3 utvb now,tvbnow,bttvb  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。5.39.217.777 T" ~5 I% o- c7 k# r

; B. L! M3 {8 Q: |( s' Y$ f6 T5.39.217.77  二、酸奶
# o( L: R% g9 d4 f  ?" h: j2 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O; S5 c3 a+ F  V, w
  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用
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  三、白酒
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2 m7 E. S/ a* j. S; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇! ]9 A8 M! T8 ]8 I7 Y' g
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  四、茶
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. w+ j+ v3 ?! A) h3 p4 F  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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  五、糖  l5 o  B, m2 x3 T7 C) o

4 g+ }' J+ v! X! l. E2 O) o5.39.217.77  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。
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& t/ \6 ^1 k8 @# Y8 B0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  六、柿子、西紅柿
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  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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  七、香蕉6 o+ v/ x5 W+ x$ ]

: W, k0 w$ D4 R: f+ I. [! Z( d5.39.217.77  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
% H5 c' U' K& C! o9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |+ z7 G$ ~& w  八、山楂、桔子
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3 m: G3 Y/ V' ?8 O) U  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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  九、大蒜5.39.217.775 o5 l8 b4 W0 \! u0 @

- g+ T7 d  F: b) f公仔箱論壇  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ z' U6 h6 W- Z2 }: {! {8 A, o/ ?

4 X7 J8 m4 J  T. v0 w5 V  十、白薯tvb now,tvbnow,bttvb2 r# v  G9 E' K# l) _" o" p/ U
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  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A. ^2 q0 s4 b

. a4 E* M/ j/ Z3 Z  十一、冷飲tvb now,tvbnow,bttvb* k: \; s6 I) G; j3 Q+ Z5 W# g
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  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
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i also 空肚飲 milk...
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thanks for sharing

回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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thanks
仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
THANK YOU .................
& o! M; E2 T* ?9 u  @/ G1 A! \, mtvb now,tvbnow,bttvb肚饿果阵唔可以吃糖.............
十分認同的食物禁忌,小小的知識,大大的長生之道
謝謝分享!!
哦!知道了,谢谢分享。
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