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+ g C# D9 V4 |+ u3 l- A0 r; d& ^# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
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食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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0 ]. h4 ^# r3 c/ q* n# h: }/ ltvb now,tvbnow,bttvb青紅雜菌濃湯
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( Y# _! J( `6 N% T6 z% _+ t材料（1至2人分量）：5 Y3 P' _! k+ r: I3 A+ H
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唐芹……2棵
9 e9 M) X2 k- i7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?: ]/ S! m9 ]$ U3 t5 ?* q% atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1個半
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2 i) r* t: _+ R8 Q% Y+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w# [1 b+ Y) e8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i7 W; f6 t. [. Y
番茄……1個
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+ a$ o. w# T7 ~5 Q- J& G, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菌……半碗6 g# F+ C, t6 g4 b, t' s. ~
5.39.217.77: I0 z8 Y) }) ^, H/ C8 N9 k, }4 i/ E
芥花籽油……少許$ N) X3 t* j% K5 f- d& J
$ F( D, Q! E$ @0 S製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H3 o. s. @7 Y9 l/ |& x4 }
7 ]- I! G, o- ~+ U; n5.39.217.771. 把所有材料洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ `5 y! W) }6 U$ K9 k
( f5 G( k( l7 B% M2 o! B3 j: q% {公仔箱論壇2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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6 H0 g s" Q- t% i2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒6 V9 ?8 N# M; U! }+ w( q
: U3 z" \% N3 Z; D: `5.39.217.774. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成公仔箱論壇" p9 H! C5 |! B2 l: G. f- G9 Y
4 @% I- A5 G& Q食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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8 m# h2 l+ j9 N1 C% e6 | Xtvb now,tvbnow,bttvb營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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文﹕顏燕雯
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x( b* m! J" I8 Q! K. P7 q4 P圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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