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G% W( g% K, B* T3 E6 r* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
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8 R, i) k7 Z: h. o1 p$ ]5.39.217.77食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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% o2 \* I; X* E! Mtvb now,tvbnow,bttvb青紅雜菌濃湯/ y2 J* U) R: K/ A* e6 i, G5 K+ g
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+ h0 }! C" _5 @8 `. x" i6 e8 ^' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（1至2人分量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 ]% }' f. m3 P4 u
5 N# d& S- @+ X! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐芹……2棵
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- x! i f, N, b, f$ W6 f5.39.217.77紅蘿蔔……1個半! N% g6 E& b# T0 ?% A& r* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n% o% p; F3 O4 ~1 ~( d
洋蔥……1個0 h. ~! Z' P+ c: Y& f z
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番茄……1個tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 q8 f- [/ S0 O `7 A1 u) Y$ _8 d5 N
0 J; _4 p1 _9 N; C5 I& w) b6 }雜菌……半碗
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芥花籽油……少許6 D1 [' \8 E, i
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製法﹕
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1. 把所有材料洗淨
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒tvb now,tvbnow,bttvb4 [* t' H1 }0 B) ]
/ l+ i0 a! b% d' S: q. _tvb now,tvbnow,bttvb4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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, m7 J) a6 `! R1 i0 @6 w Q" }tvb now,tvbnow,bttvb食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯: k8 @. X; T1 }
7 U! a3 E: a: w公仔箱論壇營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。公仔箱論壇$ J8 P: K/ F6 V) B1 N9 ]- D p
# @7 o9 ^* O& c1 {tvb now,tvbnow,bttvb文﹕顏燕雯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) M% t8 J. ]) \
3 {0 h1 O n: A+ U! V9 J7 |公仔箱論壇圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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