[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
% Y2 x2 H- L, V南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 x' x" @+ O! l
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇, a; z3 W( T. @# W
白糖 2湯匙5.39.217.772 U. H9 o" S) n" _( y
脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb! |6 E  I! ]* B+ t! i
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. A+ v! {  u6 l# Z
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb8 s* \8 A  T0 U& _7 I7 O
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備註： 卡路里﹕95/份
, G; c  q, C2 s+ O- z9 }0 @/ y6 |南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ o0 S( J6 W( E' v6 h
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。