[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)8 F1 ]& `; M* B# R. K
南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb7 X2 j/ Q6 s& [1 m
雞蛋（打勻） 2隻
5 p/ u8 r0 U: Q  y3 qtvb now,tvbnow,bttvb白糖 2湯匙
: a0 w) w, i% e4 f$ b! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇% c3 E" o& l$ U
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U" |% w! S1 z% ~' C; [
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇! Y7 _) x: \% f! e* O& Y
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備註： 卡路里﹕95/份
+ d; \7 \# m5 N1 v南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
* t/ `, F6 t& p( M: t  I這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。