香菸的危害
$ M S+ s% X( J% T! m1 |8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S6 ~+ a6 s3 J: M, H菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
) Z5 l; D& C& u0 E' u6 b" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳
" b. w2 d2 q+ `5 A. X; M& U一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。tvb now,tvbnow,bttvb( A- X6 ~- z8 n! W' X$ j
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。tvb now,tvbnow,bttvb. v. Q) P$ n7 x' r
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
/ ~3 o$ G, E& e公仔箱論壇造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇/ m3 K4 Y" E$ ^3 U- z
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- i: K+ Z' n7 _3 W* } E: \
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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) A, {1 Y& o8 M% M尼古丁的作用(1), F" j! z6 j$ z/ G
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
6 T4 J( v$ D' \2 O. W) @; d1 m# G# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的影響:
/ [8 l2 C4 S7 C! h- {: F– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇, U6 J% n) U$ c" }1 k
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
( F) Q/ b. I& c) V5 F( q0 @– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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4 y- h& ?+ E7 s1 ~- N5.39.217.77尼古丁的作用(2)
7 I Z. o) |: d2 |& }4 ^; R5.39.217.77絕大部分被肺部毛細血管吸收。
; p$ E2 Q! ~' z2 T9 u* q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
/ r P/ H8 c {公仔箱論壇血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。% f( M0 |8 j4 z F1 w0 _3 }8 H
0 W9 x6 U2 S4 b% x( v- M刺激物質公仔箱論壇+ K, U0 b% W2 Z! u4 G
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
5 p; C6 M8 m6 P& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
% ]/ H2 \1 G, M# t' V" e; x5.39.217.77抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
7 `. Z) r! i N$ n! z5 Y5 Z: M, I5.39.217.77剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
% y: O0 {+ R9 _香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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U% m; Q3 T/ l公仔箱論壇致癌物質
" ^& _* T. k) L& e至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y |5 |0 M9 h3 i
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。5.39.217.77$ l" t, D5 t4 x1 h" c6 Z) l
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症
8 A4 p6 X1 v, C1 w% `tvb now,tvbnow,bttvb許多癌症的發生都和吸菸有關5.39.217.77+ M! J2 }# q3 Z& J) x0 [
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌9 V. \* {. q* u! l) _) D0 U
; w- C: P8 v! {- ~; r公仔箱論壇其他香菸引起的疾病
2 ?5 k( C3 M# r) k+ O6 {: @5.39.217.77呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
! u3 j" h4 _( y. K, R消化系統：胃潰瘍
& g3 i6 @5 I9 {+ I2 n5.39.217.77心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
# g& V; t9 F. O1 a" ~tvb now,tvbnow,bttvb腦神經系統：腦中風
: A% M% z1 M7 y3 l" ~, S ?孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇1 l! Q+ o& ] t% M
性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb) E$ E5 }, i; b, ?+ }, I
: e" |: T) p) ?" C* F+ [# ^公仔箱論壇香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb5 _7 G9 _# J$ k$ r5 q% I' s! J
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
( C$ {, K% e6 z y( }5.39.217.77世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
5 T2 s( d) i1 ?0 P公仔箱論壇台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
0 ]: r* F" P# d- ^3 _. ]8 T2 r5.39.217.77加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 _$ |9 R# v! u
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
/ g) f6 c$ b# t1 g接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 ! \: K/ s% I" T4 |6 G7 J+ r
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: g# E. x$ I* r) A( {
f" }8 o" c6 m) R h1 }: ^$ Wtvb now,tvbnow,bttvb如何拒吸二手煙？公仔箱論壇1 i* S9 m6 @3 C: f6 r4 f1 E/ Z
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb* u |/ w* v) j, N4 |. }& S
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
7 h6 p y9 ^0 }- z- J公仔箱論壇不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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1 p* p2 e1 n2 z& _" |3 F戒菸, h$ k6 _8 f8 a$ t
自己的信心和毅力才是最重要的。; O! P" Q7 L: N, j: l5 S* ]
多喝水。
; T8 O; F# X2 K0 t k7 I$ |公仔箱論壇勤沐浴，使身心完全放鬆。( S% @) G3 b4 }! p, M7 e0 ~6 u
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
+ m7 L) L1 F$ i- N飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
0 W8 _7 U* C. t8 \不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z$ [1 o- L w* v+ D1 O6 E, g
避免吃剌激性食物。5.39.217.77% }6 L) y- V3 z
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V. ~% s+ R& {; {# V
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
% g; r$ p& ]% o6 U% \. Htvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。5 E2 a5 ]) A" G% C
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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