香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
! p4 n4 y) e) r! f1 @菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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# E0 _5 X$ M3 ~9 q/ A一氣化碳# y* X3 j6 X+ n' i# L0 r
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
& K/ H5 O( |- t5 c0 Y2 jtvb now,tvbnow,bttvb與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。, \ [" _7 f( T& i' Z. H
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
; }/ Q$ q$ W5 f- m造成紅血球數目的增加。
4 F% i9 K3 D. a3 i/ g1 g動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
; Y, ?' V8 g# z! e* T h4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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5 ?& T. A; r7 ?% V+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(1)
- Z: q+ R {$ R# @1 y公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
2 i* _3 S9 s+ _ h0 b- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的影響:
5 e7 |" \0 K( w" d5.39.217.77– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
( H$ S: k9 Y/ o# H3 |$ h( P5.39.217.77– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 5.39.217.775 b) K' G/ F% F* ]5 i% T C& r
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
$ a" n n1 r* z! {8 h+ U$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |* r- Q; \: N1 _) I" Z9 s: P
尼古丁的作用(2)
) [# s. ~! |( Y( F( [tvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。& |( W, K4 e( n( l5 `' A
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。5.39.217.77% r4 K" _9 Y$ ?9 L. F9 r7 Y. m+ g
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
: q; @3 T0 [$ K" b2 ?tvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
6 k) S) {1 a g' }1 r! w" H* L公仔箱論壇抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 T, `+ [+ M$ J+ b& [
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
- S- n9 q* Y( m/ t) Y/ {5.39.217.77剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# n W3 q' u' u b
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質5.39.217.77' I5 ]7 B9 B5 D" ~/ c" T1 F
至少有四十三種致癌成分。公仔箱論壇, L+ z4 I L+ K# k- o& z/ `2 N
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
( m# k$ D, b. w8 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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5 @" n4 B% j) v. T. G) c( Y7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症+ ~4 @: C7 R0 y
許多癌症的發生都和吸菸有關
; q# S* g! l7 t5.39.217.77常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌2 w, ~5 N/ x! a$ t" C2 s
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其他香菸引起的疾病
/ }5 R1 Z/ w, O9 v9 m6 V \* R呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } i, B+ k. a, c, g
消化系統：胃潰瘍5.39.217.77 j) i& E/ r6 N0 e! Z
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
7 n& N$ S0 P' y1 X e8 _5.39.217.77腦神經系統：腦中風1 u' q6 z$ u, P2 K. N* K! M# Z" x
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
8 [, r/ ]7 }! f公仔箱論壇性功能障礙; E# Q4 Z6 ~; L
- v6 m6 s( n4 n: q+ n公仔箱論壇香菸的危害
3 @; `1 M$ v) q* f8 i0 g" o據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q( V: K O: `. @9 o
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
; c9 K8 v! c* _9 t' e$ b; X台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb$ |; }4 R- G3 ?
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
$ C( K/ F6 ?% d1 f3 v! ~5.39.217.77未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
; m4 p! Z# N, m; S* Z公仔箱論壇接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 ! T7 z- e, r+ m
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？5.39.217.77: n) s+ G# |+ @+ U5 k" l
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
- @: P" p# ~7 \# @$ A5.39.217.77不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
( M, O2 ^ S& b! {- r9 Y; E, m2 T不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。tvb now,tvbnow,bttvb, n3 w7 F2 E) ]( m9 M' R
7 ~6 i' M) \# V$ s戒菸
3 t1 p+ Z' a! ~公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。公仔箱論壇9 i" b s: G. e, S% Q$ _# E
多喝水。1 \! E5 ?4 s! b( D$ |
勤沐浴，使身心完全放鬆。 d% p% B# K8 H9 b' f( }1 m
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
- x% @% B) }/ i" L: I公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。+ |& Z) v' r2 y$ D B
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。) a- x$ d6 `+ l* K- J' y
避免吃剌激性食物。
2 }6 X. `# C! T& q2 d8 Ytvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
/ q3 l( K- L, Y9 R公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。+ \8 H/ p; ~; w3 @
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。5.39.217.778 q+ H: u6 R* M5 F5 S; B/ a
8 d9 Q6 g4 ~5 T3 z1 F8 [5.39.217.77其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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