香菸的危害
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* V0 D/ H$ c4 F+ J4 k' ]1 p菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。公仔箱論壇+ k: Z2 h5 g( y$ N% |
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
2 k: G' i1 Z' K! C+ K5.39.217.775.39.217.778 ?3 Q0 K- K& W
一氣化碳
q$ C1 y/ R) N$ K% O# p5.39.217.77一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
* P" i, V5 M/ b8 P ?, z0 wtvb now,tvbnow,bttvb與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
* e# m x# W# K i2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。) I- B+ V v# f# s- S& v: d, x
造成紅血球數目的增加。
! t3 n. l; d4 _3 k& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。- s! x( m$ k0 x: k0 Q, P, {9 c$ Y
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)
6 F! j d# w9 I2 d3 L8 a3 q9 z5.39.217.77主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。) @* x0 `$ k q c& P# V/ w
尼古丁的影響:
# `0 w+ {- P& c1 F: \* N7 a– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
) g* s$ i1 Q. {: L3 ]* z+ o– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 5.39.217.779 [' C/ R9 n3 ~7 E, B* H
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。3 B6 p+ i/ i/ {% l& _
# b0 U; N" `4 ]% F2 Q! r公仔箱論壇尼古丁的作用(2)
5 N+ a- v; C: W0 N% F絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L( t" K# ^7 A0 ^6 ?
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。: _$ f8 @2 S5 E7 D
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r7 y, V6 I/ V8 Y3 D
3 j0 R& _5 N. h9 L$ M. Y4 l刺激物質
" s m1 [1 H. a$ ^+ C g6 o ~& \tvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。tvb now,tvbnow,bttvb# y3 z# O0 _5 c+ r# z! j
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" Y! v8 A4 j5 J
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
8 G2 I5 b; S/ F3 a& [3 Z3 g5 qtvb now,tvbnow,bttvb剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
; V3 `9 \6 }9 F6 A" H) P5.39.217.77香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質公仔箱論壇7 q/ g" l1 Y4 k/ c
至少有四十三種致癌成分。tvb now,tvbnow,bttvb% P! a6 ]- X- F- g
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。公仔箱論壇2 P. i# M+ J' @3 K* R6 S. v
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。2 b- t. {- H5 k, u1 W; z$ N
6 v6 M8 y! O5 I' }2 {和香菸有關的癌症
! I9 w+ y- V2 Y0 s& @0 d許多癌症的發生都和吸菸有關
/ d1 Q) O+ o+ r# f. W公仔箱論壇常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌. B" S8 G" |8 R0 P& A) u7 P
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其他香菸引起的疾病
7 B) D; O/ Q7 L2 l0 R2 Q, A" b5 n. y呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
" A1 k7 C# I& ]公仔箱論壇消化系統：胃潰瘍
( A2 m- [- V9 I& S! }5.39.217.77心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞公仔箱論壇 ?2 R! H! v+ E: K
腦神經系統：腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X, |* J# p _. x& E F1 V
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
' w( u, A" u& K0 }. r% H7 ^tvb now,tvbnow,bttvb性功能障礙/ [ i" Z$ o# U# N6 Y9 B1 F
& D7 D$ ~; i Q" F5.39.217.77香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb: ]' x _( X* A/ j8 _( x
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。5.39.217.77) T6 R" p7 ~1 l" m- l
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
5 f/ |/ g8 I7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb& z' h' @/ `$ t
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇1 i" O, ^6 g$ }
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
3 D. u0 s D8 U公仔箱論壇接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
: c4 n% u. X% K3 W3 X# r2 V公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。公仔箱論壇8 w5 e. G/ w, ~8 s4 G
9 j2 [: x" u: E# j如何拒吸二手煙？% T- S# m3 T* m( H3 _
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇, `: r8 i- F" m( S
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
+ [8 W9 y* E8 K; w2 {! H: z& \0 i; [不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 F, U' p5 c0 o2 r# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z/ g3 ~% {% i( e% F$ `
戒菸
4 b- v# X3 Q M( e3 O! F7 R) `tvb now,tvbnow,bttvb自己的信心和毅力才是最重要的。
$ [8 v' t6 `6 |0 Y9 M公仔箱論壇多喝水。
+ C- p- x J: x" b, ~5 ?3 Y5.39.217.77勤沐浴，使身心完全放鬆。& Q; ?7 U& j: f( E& g
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
8 D! ]/ W' n q7 J! `) i4 i; N8 l公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。( F* z2 ?9 q# Z% ?
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
$ w2 e, N0 M: T' }, l& t. E避免吃剌激性食物。
2 W- c5 O- a3 p8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
+ |5 Z9 e8 a0 x' R5 g, D; M公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。/ I7 r" W" ~. W i; h
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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