香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb& f% Z- l. W0 b4 Q0 C
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
, e0 s% m, R& a4 b$ W公仔箱論壇菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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& I7 C3 d$ T- U5.39.217.77一氣化碳tvb now,tvbnow,bttvb! F; W! D6 _, r' G# {7 W
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
+ j5 l( C. ^1 I9 e+ Y# M1 N( Ftvb now,tvbnow,bttvb與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。" o6 `) L' C& \) M9 ?! X
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。; s1 r' }- V; g) z( [: h
造成紅血球數目的增加。
9 E! }: \1 }2 r* A) \4 M- H0 R& t n5.39.217.77動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。% a, R; Q+ `, B: ]9 I, C! }
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, V8 w9 H7 q" T9 L+ l, @
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尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 i: k6 J' D% X/ G
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
/ L( F! M& f( b5.39.217.77尼古丁的影響:
4 d# ^% v& ~7 {5 z7 H0 G# l8 J' f5.39.217.77– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
/ g& \2 V! a& z; V# C! l1 T2 E– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 , b$ O9 `5 n# k7 f/ o6 j z, }
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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, G1 B/ ?% ~( J" Q" O公仔箱論壇尼古丁的作用(2)
" E* N0 ]; ?, K9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕大部分被肺部毛細血管吸收。
* Q! l7 N; g j- x6 ^5.39.217.77其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。公仔箱論壇" \8 n s( W7 f8 ~
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
/ p, Z% D; Q8 b對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。tvb now,tvbnow,bttvb; p/ f: m% j6 P
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
2 N, \* Y m6 C( t2 m, g- M& Stvb now,tvbnow,bttvb抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
4 @) \6 g: M# c0 s$ U' mtvb now,tvbnow,bttvb剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。3 L2 s9 p1 I6 f( s; q6 c8 ]" F
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質5.39.217.77' I$ c! t' D/ X
至少有四十三種致癌成分。
; k$ t5 J7 E7 u7 ^% B! g8 _吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。9 ]2 a) a. L! S7 R1 H0 n) c
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症% Y m' A0 J2 [
許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb- Z* a" t1 i8 a7 J' Z+ v
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇; H9 L8 \& y, z- x8 t
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其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 {" e' X" P8 J
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
! g- }6 C/ I9 q0 g, s# u( E- f. r1 Y: \tvb now,tvbnow,bttvb消化系統：胃潰瘍
4 _1 g6 y, W# c$ a- d d- t- @* J公仔箱論壇心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞tvb now,tvbnow,bttvb$ t6 @2 X2 I; t, E5 N) J
腦神經系統：腦中風公仔箱論壇( t7 s( s! T' o; l) U& {" e9 R6 m# n# q
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% tvb now,tvbnow,bttvb+ }; g& @' d$ {1 n8 k Y: [
性功能障礙公仔箱論壇8 b0 S C+ w6 ~' e- P- g6 C
0 _5 h- y( K4 l0 K7 i X- g5.39.217.77香菸的危害0 k* m; l9 U2 m, o* t" @* N
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。 o3 m" l! p, b) }/ m
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。5.39.217.77" O9 p) D/ b( n3 v" D
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
1 L% z# I/ n# p加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
- ~* [" s2 K* }* ~5 Y6 x5.39.217.77未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。6 [9 w* j$ q2 H( G( E2 \* h
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
- q4 |1 c1 C8 g3 x; ? ?* e公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。5.39.217.777 [( |; Y! Q0 d. p, L, Y+ t
; ?2 K( F$ |9 g, e/ z3 b: z) S% E& _如何拒吸二手煙？
3 B! Q- K8 v0 [/ V- W5 i) n+ s" l5.39.217.77告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇' ` _: a: O' e8 y& A& i9 k! O
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
, w5 z6 u! E, M6 f; |5.39.217.77不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。5.39.217.778 E0 M) ^8 z ]: d3 l9 Z
, B4 u) p2 @% g* m4 p& t5.39.217.77戒菸
; a" K) t+ n+ G3 w) i1 H8 q公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。3 y" {8 z& H t; g, }* l
多喝水。7 \4 V) N0 M# V* s% Z
勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.77; b( j& l: u# D9 E5 M2 p9 v
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
8 N& D; a( F$ {8 D3 V' u$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
6 j, Q$ L, D; F3 X1 btvb now,tvbnow,bttvb不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
2 W5 ^" [: Q5 y: }5 |避免吃剌激性食物。公仔箱論壇; w) r1 a: G1 B' N# H
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
. H% f! _: v# q3 y7 y D* }5.39.217.77有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G4 N1 O3 m3 `& B
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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+ Y( m* o0 y' y; D: T6 i其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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