被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
o7 D. z' }" ]2 n$ d: }tvb now,tvbnow,bttvb失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
6 I$ f1 n6 `& ~2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb E5 y0 C. G3 U4 M6 Y3 o
3.足三里穴：調節腸胃不適3 O: H( X0 c2 |( U% e
4.百會穴：助眠、安定神經6 G$ B4 M% L$ i
5.神門穴：鎮定放鬆tvb now,tvbnow,bttvb" }0 e% Z6 w. D6 t; r6 G. R
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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