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材料:
. G) d1 x( O7 L( y1 stvb now,tvbnow,bttvb450至500克桂魚1條(起肉切片、留骨)、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒(切片)
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7 e# G+ g" v9 |' X, b公仔箱論壇調味醃料(魚肉): 5.39.217.77$ K9 Z& e8 k- N4 e9 }5 p
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& W0 S- q& u3 | K1 ?- E
( {2 K& @+ @1 V6 A: R0 C4 G; I* q7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \' N/ \* j+ M+ o1 | ^5 g+ d3 Q8 z
醃料(魚骨):
6 z' X: {, ]1 u" [5.39.217.77鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f+ A6 k5 j5 c1 n9 P+ E
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+ a5 [% @: j) f9 H9 i! p* n+ V. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁:
( m3 R8 T9 L4 I公仔箱論壇水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙5.39.217.77# H1 a& t2 E3 ~6 h
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# j5 \% I+ o8 m; Z3 l2 w5.39.217.77做法:
. B) p( `6 _+ `' M; b0 Z' {- l( i: B1. 桂魚片與醃料拌勻;魚骨斬件分別醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb- Z. _% G' T/ p4 N! u) Z" f' v, j2 F
f: ~, P6 o) K' ~$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 露筍沖淨,切段;本菇修切好,沖淨。
( n0 n; d/ P: F/ G; S# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `1 Q- N' S5 f. Y; ~3. 燒3至4湯匙油,把魚骨煎香,取出排碟;再把魚肉炒熟。
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/ i. K: a- ^7 H公仔箱論壇4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片,加魚肉及埋芡,放煎香魚骨上,撒上日式紫菜芝麻調味料。tvb now,tvbnow,bttvb8 @4 b5 r' s9 v7 K) F) }
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