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材料:
7 ~# @0 t) f @; i9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）7 u o+ i1 `. D
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& S9 a0 ?5 p( O2 g6 n: q# F調味醃料（魚肉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 V/ G* T+ Q# Y: T2 Z
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 公仔箱論壇+ I! C& t4 L( }/ F' ^4 m( V
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醃料（魚骨）：
+ d$ @- K$ V F4 E! y公仔箱論壇鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
5 F: |9 W9 W9 n$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y1 Y' L. H p* T; j' Z0 g9 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {$ f! \! x- d$ ` P/ G8 w6 `$ z
芡汁:
- P! {1 U/ q" X1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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5.39.217.77! I/ G' k$ @5 E# U& g
做法: 公仔箱論壇; _4 b" X L/ P1 C
1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。3 }+ b7 o6 d+ g6 v
% l, B" a! s! W" ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J) I- }! v% @6 R1 t. n' H
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。9 `6 M9 O5 B) A0 M5 r5 t( |1 U
* Y2 G/ O* L0 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。tvb now,tvbnow,bttvb# R5 q) J b" Z9 o$ N+ o( W
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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