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材料:
. }3 @0 d5 F* D1 t公仔箱論壇450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）1 P+ [, C8 v, @3 w* e( R/ g: l
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9 @, {4 N) p7 J7 }& W# U& Q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（魚肉）：
, h+ }+ g9 y$ f% c+ L: B/ `鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 % B m: ~2 B- P( O
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醃料（魚骨）：
) H) T9 ]9 g M& v% m/ x. Q kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 $ G# R3 m O$ Y6 H1 n5 l4 K
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0 B9 K1 M/ Y6 L1 M2 utvb now,tvbnow,bttvb芡汁:
* W3 @" L5 J6 Z( m. Z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
* F2 h! d8 v5 Q% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ {. Q% r# m/ `( e8 t
3 g9 ^8 A0 t. \2 i5.39.217.77做法:
9 g' q9 ?: f& Itvb now,tvbnow,bttvb1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。5.39.217.774 [5 U5 Q$ A( `: r6 G4 o' U
: O7 t; u$ u0 s6 r2 d7 W1 `tvb now,tvbnow,bttvb2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
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9 K2 H+ q( B1 L& A5.39.217.774. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。tvb now,tvbnow,bttvb8 U3 R" V. ~( v" M& C" M
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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