! I& V/ G5 |$ N( h2 w4 u5 c材料: tvb now,tvbnow,bttvb4 |7 c' ~/ }2 _( [ h( ]8 v& V
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇# \* a1 a9 Q5 v# @. x4 _6 |
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. E3 t4 U6 M" j x8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 V1 U) z9 `6 ]: s2 b6 g
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
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) p% d. ?% P. w8 T% c0 ]公仔箱論壇2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。
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" @- C8 b+ b+ ] r2 `# l" utvb now,tvbnow,bttvb3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。公仔箱論壇+ g* R" y( Y3 y
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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