+ i B; ]6 Y& H. x" t/ r4 j8 s材料:
+ e2 J8 r* V! h7 t1 f4 s' C( E三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半$ x/ h- o/ V* i" C
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9 r) S, E! y1 E K8 s/ E, ?/ i公仔箱論壇做法:
3 x, w: A7 S2 p9 F: |7 n1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
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2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。1 _( ?' d% S$ C
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& I0 ?0 u1 N/ d6 S* Y$ l, P. |
5 W' S$ p5 G U5 n& C" D4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k* q7 P' U8 Y) |
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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