[生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 公仔箱論壇' h. }6 @0 R: Y4 ]  ?0 J

九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
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1. 起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。0 M! K. I/ {0 Y9 [
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，tvb now,tvbnow,bttvb  `/ x/ `$ E; L( C1 J: |
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。5.39.217.77' ]( i: W. \: v1 r
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2. 不吃早餐5.39.217.770 o+ H& m: k4 h# ^& K1 x3 e
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D' |3 [$ Z' z9 j: ?
並會產生胰、膽結石。3 K7 K9 k" n) d1 ^! R
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3. 飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，# c) x; L8 r6 ]0 [
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.779 d; T, [% _  I+ H( K& `  v0 s- f/ [3 w
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb" S( q1 h2 T: M% Z+ L# z
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77( @, |8 c% K+ E& y: M8 G& I6 u. r

4. 飯後即睡/ S# B+ o- f4 n" g0 ?' v6 |

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇: V+ h/ A$ d$ p2 D- i
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C- s7 ~$ i# m) M, F# J4 F3 }
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。. X! r) x' J9 z: \! ]6 x
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，2 o8 M! g+ _0 |2 t2 _" N3 b( V9 @
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 @4 s6 _1 w) G7 ]. S

5. 飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。6 V: l2 b" G! f
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質5.39.217.77' K$ H9 I$ }) I
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇  ]$ g6 O7 V5 G" F3 f. l$ W% G
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。

6. 空腹吃糖tvb now,tvbnow,bttvb5 H6 F' v) F  `6 j7 K) f
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇0 K+ l- Y2 ~, Z1 c! v4 @
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇( z% m% _3 j% D; _  [$ c2 g/ @" i
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇( K8 c$ C- C0 ]4 k8 M' C  L
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7. 吃太鹹的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ I1 J/ l$ J& |' {
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8. 留鬍子tvb now,tvbnow,bttvb" {! {! F1 Z: I$ @9 z: o
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇3 i* r$ v$ P0 A/ c* h
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 X; R* s8 r& N/ x' X/ T
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，, ~) g' c: i% \3 [
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，0 l5 L& M: b" j/ Q
是普通空氣的 4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達 7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb% e3 E# A* h2 S2 i% x( j
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。公仔箱論壇7 {% k5 p- @; {& E3 u. w

9. 蹺二郎腿公仔箱論壇: E7 N3 i9 y5 x$ `
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇. Y) F! Z* [/ b1 ^' @2 I
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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