被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb( A7 k6 b( J* k- D. e: d8 l
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙5.39.217.77# M q& m( ^3 t4 O9 q2 N9 Q
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
7 j" z' K) E1 X/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
, c. o+ R4 w5 W3 T3.足三里穴：調節腸胃不適) E, Y; i; o& E
4.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y( I- a- r* \3 M: ]0 b
5.神門穴：鎮定放鬆. _8 C6 L! u# w! B$ |- J
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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