本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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/ p0 M1 V$ w9 K' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
+ i w8 d( i) P( {; Y5 {2 O喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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# a/ J2 z: }. \0 j1 [) k7 W$ i$ a \5.39.217.77喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
+ s& O8 n3 u+ N5 _5 y) a" k2 p) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I9 L' p7 x7 h6 y* l' k
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
8 D/ D ]# a3 i- U$ k* w● 增加骨密度 A2 r9 Q0 k+ s0 x2 c% E
● 降低膽固醇
& \" w* l: x% ~2 P● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K { u7 x1 ^) \7 {
● 改善口臭5.39.217.77( n! i) j$ @6 F. `
● 預防牙周病
, e7 {" K1 b! X2 ~- g; G, Etvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風
, P) P8 ]5 E$ G) a8 W/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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& `5 h+ I7 U( w: g v5 M2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
: x2 ?6 t/ l7 R; D/ o$ rtvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
1 j5 n3 H4 \2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
6 q, b5 p" A/ ^1 l6 J' Z公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r6 w6 G& V' P5 q
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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: |$ D, Q. Y! {. U7 B喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶& q: d8 h. \8 ^$ Q
7 X# t `1 ^" `) i% f' j5.39.217.77提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.771 {' F' }- K4 ]0 o' J
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。2 T8 T1 T. v0 f$ ^0 v/ c' N& ^2 T
加糖、蜂蜜 X
" N, H5 i6 y& l0 T5.39.217.77糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。5.39.217.77- }1 C6 C) i4 g* t7 h" a; Z! O$ R
加檸檬 O
p j" j/ T" _5 K1 P0 Q. W加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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