公仔箱論壇& f' s6 c1 T0 b4 K+ h: a
材料: tvb now,tvbnow,bttvb% F, N( L& L$ _2 D) ~- B
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半5.39.217.770 a8 r* c! t# v, B/ S
, M, C, y; e% K! B- Q3 C5 S6 ]5 s公仔箱論壇/ O) {) q% Q' C7 K# _
做法:
3 R( P+ M' i2 q6 W- _0 b* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。5.39.217.778 T; B; \: u8 d+ i9 V7 Q+ ]
5.39.217.77) w& P' m; ~7 D9 i- w9 d( S: `9 j
2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。
8 w2 H/ |2 w$ k8 D, }& X公仔箱論壇
+ n/ {, v- y( @$ R( p公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
% o8 F* T8 I/ t; K5 h( dtvb now,tvbnow,bttvb
/ S; F5 _, J$ @tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。6 t; k1 o5 E5 P/ H! s. G j
& W7 G k0 H+ z: n' M0 C4 Y* o |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
| 