料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 }4 }6 ]& J1 t% k" q
輔料：西蘭花50克
+ N1 o" R ~* z2 J/ w2 c調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙5.39.217.77" w+ n9 I" b! C- G9 z* k
% y9 _5 h' y. Q, `做法:
( `+ [7 A Q, q公仔箱論壇1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% B. x7 Q2 L0 ^! u
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
" L# i# v9 h2 D, H- Q5.39.217.773.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒) c' R: q6 O* r0 }! V% F
4.再放入蒜末，繼續翻炒5.39.217.77; z/ A U) e; N3 a1 o" W/ P9 J
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
. u$ b8 |( B3 W5 f; o& ~7 e* Htvb now,tvbnow,bttvb6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻tvb now,tvbnow,bttvb' Z- _" ], n4 C4 B; |( u' e: G, D
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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