料：土豆2個香腸2根
& m9 V3 v0 I+ U, n% p" b5.39.217.77輔料：西蘭花50克' X% F9 _, E7 B. \/ F
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z2 c+ K6 }6 N
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做法:
3 i+ i4 ^; F/ Q& F- F1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
. U. v2 f5 ]1 F/ t" k5.39.217.772.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵5.39.217.77, Y2 T. C+ m( Y6 V% g
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒公仔箱論壇) }( |& q2 h$ k1 O
4.再放入蒜末，繼續翻炒
+ X& s, T: w* @3 [- Q0 J3 N+ k" i5.39.217.775.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
+ S8 s5 Y$ d4 @# i' H( F9 C7 ?" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C3 v; p& n& n6 @5 V3 S
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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