料：土豆2個香腸2根
! E2 ]2 W4 Q2 ~公仔箱論壇輔料：西蘭花50克
7 _7 }6 c' E" Q公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:5.39.217.77. k* x r) E5 k) g
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e' j3 P1 c0 }! v7 F
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
" \* ^7 r( m5 a C- I$ D. H9 g: qtvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒5.39.217.774 M3 t, q4 ]- k+ M; g W
4.再放入蒜末，繼續翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u$ x {8 D1 c8 c( [( C4 s+ F" v: s f
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
2 y; R/ ]* f, |! C. h+ y6 a+ `6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
# C- M3 z8 b* U' ntvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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