料：土豆2個香腸2根
+ @" d2 }& S3 ?公仔箱論壇輔料：西蘭花50克3 Y/ b1 n9 {3 Z
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ W# N4 D* P% _* d
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做法:5.39.217.77" @& e0 O, e/ l E8 V% D( W
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
$ M( Y! t' J6 C+ H% V$ g/ }* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
9 |- V9 T5 ~ `6 G8 Z, i1 g5.39.217.773.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒( [ A- z( L2 a4 [8 g, [5 Y
4.再放入蒜末，繼續翻炒
* e3 k. s4 {& W1 \' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了5.39.217.77' \- e3 }# S7 p4 {
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
1 b) S9 V3 N8 }4 K+ ^* r, I5 qtvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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