[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U% d5 S4 y' L4 P: F( j

/ w) H, {+ Z7 i: W( T公仔箱論壇研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
: {9 |5 g: z; _" F, g公仔箱論壇
3 S4 P) v0 X4 u7 g* k) a0 Q兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。% `$ n7 s2 f& v3 E# p; t. l/ Q

7 k, ]! A. s; f$ }0 G) w兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。5.39.217.779 W& O. s+ ]6 {# S& v: A

  c: S# e4 }) P) c1 Q  b# Ctvb now,tvbnow,bttvb一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。6 {# [. s& o% M+ U7 W

/ Z# w: v+ e& {" s9 \* {2 L, P睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ h7 Q" P* N* W$ W1 D4 V
5.39.217.777 C( F  e/ n& |4 k7 r
　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
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# R/ x/ b1 t% D# Z[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥