本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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: Y$ P" Q' e% g3 n( h有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩) ^4 g) I$ j/ o
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。7 T+ b- x3 D# u2 w6 j# b9 j) `
& j7 ?4 j$ E/ X B2 U; E: vtvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb; c" t, f' ?7 j# d& ?3 I$ O3 l
: o# B( M3 a; Q公仔箱論壇1. 冬瓜
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_9 J) T: @$ B* v公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫
0 v0 ~9 _+ [# c$ e# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T2 W! f0 Q q. T6 a7 q宜食用者
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1.小便不利，水腫；5.39.217.77; c2 J" k' ?1 M% Q! r- D
* L3 U! X3 I J$ H2.實熱之人（口渴、心煩） b+ U. J5 x* |3 |
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者4 W+ W; ]8 ]3 \0 F' u* o; N
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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! q$ f; W% R9 j7 p# H( x/ ^+ Ctvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb9 x. ]6 G% q7 g' v1 i' y e
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製法2 @' N) y( \0 a% g% @
3 g9 n# e8 B" utvb now,tvbnow,bttvb先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m j5 o' q; S
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清肝明目，解暑，祛濕
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+ r1 b4 `! i0 J9 k( Q6 G7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆
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: G0 h+ F+ L; X: t nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
+ z+ n8 Y$ D9 t% M1 _2 o4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j# p5 |0 E0 e+ A8 h4 c4 \tvb now,tvbnow,bttvb宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb6 _/ j/ N. M0 `8 A* K
9 j. [# H/ j, X5 m* s& X# C8 v1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者公仔箱論壇+ o4 T9 p* y' l( l7 E7 A* o4 l
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脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.770 l( R5 j0 |7 C1 U( ?. [' p
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綠豆粥（4人分量）0 U- u T8 w( }1 N: K
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材料
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0 L! H3 F$ P. X* f, e( B6 ~8 M6 |tvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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2 w. v# u# |' h( @& o( T6 D5.39.217.77製法公仔箱論壇* ~) Y( |5 i9 F8 j1 |0 P1 Z. t
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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7 z9 J5 c5 C' S% w( B! ?) E$ \5.39.217.77文﹕基督教聯合那打素社康服務
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9 e; v; u, E+ z p8 B公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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