本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 公仔箱論壇1 y- `% s; u: ]+ X; \! y
( v: c1 ?/ R- S. m$ ] m5.39.217.77有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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- S1 ?$ e; p: _% j/ W! z) |1 ]2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇$ s- W$ Y$ N" z/ z! E( s$ Z& _+ |
- ]7 m# O, Z; F$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：- Q6 S# a; [0 i% G
, e0 F& u" P0 U' E7 b1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 x3 u* h. z q& }. D) @4 c- [' v6 O
$ @- y9 z& P+ C* c" btvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者 j" T6 ]. n% l) _$ ]! B
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）. j1 ~+ V: D) D
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D! D5 A% f8 c" ^, `
3 ?% w6 }0 p7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
8 q) Z! A" S- O$ c3 V: \4 Y# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 U1 V, T9 R9 }& [
冬瓜湯（4人分量）
2 E. ^; ?* t4 ~& r/ ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 A; P5 v; {9 N5 X8 e/ ?
材料5.39.217.778 R0 B5 d/ g/ n" T- B9 Z
' {$ G* X1 }- `3 d冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
8 l6 t: V) t2 Z9 w5 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N K$ o5 v. H1 T
製法
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3 J, Y$ F0 V( h( i5.39.217.77先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.77$ K3 p. N1 F6 d; X6 [2 Z0 {. V- @! L& I
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕
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1 j4 P8 p" Z# ?- b$ \2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者公仔箱論壇; \' C1 @. a$ A6 J
7 j, o" @$ N- ^tvb now,tvbnow,bttvb1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d% q' R9 I* }" T6 ^
+ @+ z0 H/ v+ N; k T6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" |5 N5 W9 y, ^
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綠豆 30克，米及水適量
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製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效$ D* u- j7 ?: ^, ^( }" G! `
& N' m9 {* i( c$ D/ i# q9 {tvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb! ?& o! r2 b6 K) W
" B3 t" X, Q9 |0 \- l& O* ?# otvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師' ?1 `0 J( A! |- z9 m" D0 x
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文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇% N+ ?( d$ k7 N
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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