本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.77/ Q: B" Q: }. a0 h9 F
" h) C4 _6 M( H, \4 [5 t3 j4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩+ ]' [3 v, X: U8 X
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) F- b% f% c+ f. wtvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.770 s6 s- h' ]; X d( |5 |# y
i3 B% Y5 j/ X! d現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜公仔箱論壇3 l7 e8 d/ L/ ~! y/ H
! Q7 N+ E" ]; V! i9 f% d, @$ p6 n公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( B8 f* h* }1 o+ a7 N; a1 g
/ k2 s% F9 ^+ k2 J宜食用者公仔箱論壇! }% o8 y* Q& L4 C% C; E3 D
- g* U2 f& J; c/ a" @! f' P1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb4 T/ V" i% O- b' x R+ Z# b
: D4 ?( G: @3 b: dtvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者& Z1 s; N# Q9 Y
6 m' W q1 c. }7 E5 I5 M t5.39.217.771.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）0 }8 [0 X# ]4 M9 r6 |2 @
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, E+ w' K8 |2 g1 z' m) e9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E1 Y( Y1 w' k3 j5 R
7 ]6 [" E" T' ^5.39.217.77製法
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% k3 |. V! `+ c2 G* [" h5.39.217.77先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K- Q$ P$ ^4 F( ]3 y
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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1 u& E% }; z" `5 R$ {. n J公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫$ L$ i6 C# a3 |- Y' D/ G& W
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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5 t) W8 A+ B+ q% d5.39.217.77材料5.39.217.77& o% V/ n) r5 _# p
; x, ?+ e- X1 o' c3 ]6 j5.39.217.77綠豆 30克，米及水適量
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製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑
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& Z3 \6 N* m) b) |2 {' ~註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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- J+ L r9 k5 x4 T5 {文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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