小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇9 H- s M3 l! y
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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0 K* Q4 X& g/ \. V3 a! u1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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4 c7 S: [# }" [+ A* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B' P# @- |+ A }' f1 J
. L- D- g Z7 S) B, ~4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.773 F+ ~4 u9 |% k$ @3 h0 E
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 5.39.217.77! S- m% ~: q% Z# L6 S
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. V0 G, c+ t# _ ~6 d
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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- A, {* a) V: O$ D; b# Otvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 1 J3 ?7 |$ ]' F: y( T
& ^& h1 w7 Z* n. [' I u8 ~4 \+ H5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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" |! j! b) h$ G12.以鹽水漱口，可舒解不適。 - Z: i6 A5 ^" T
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ r. P; k1 M! |" i. ]) B8 R- b) E
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14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 a' |- g4 _& B* @) j
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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1 q$ N5 @. k& n: @0 d5.39.217.7716.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb! X' m# }8 b" j9 o9 g" Q
! U# T; K5 W6 t) u: e f* l不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇% F/ E; o9 e% u4 k. V+ Z) p
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb. z! _# E- P/ A( T* N4 X7 V
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 }! m( i. V+ o9 e: Q( _8 i
& B* j% ~$ n3 P公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇4 t3 `6 W( I7 y/ A, D2 Q8 R
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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