小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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$ J! ?5 f, i3 e9 V: i* Dtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.774 [6 E+ T# c0 y: w, r+ h
3 F3 f5 A, w: M( }0 p; \& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 % Z+ J# C7 j5 G9 g
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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* Q2 m* ?" D ?* T1 p$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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. Z; I$ m8 L! S H$ q% T5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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% }9 w ^2 \3 g3 [! s: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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. o5 l& `1 ~5 D, T3 v13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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& y4 l& _4 Z' o" Q2 R- J" d9 X公仔箱論壇14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb% R" w/ e, U& m! k
+ e" ^3 Q |% J5 O5 d a; ~* s Y- V15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 $ V) g J, K6 C! f C5 e2 t5 H6 t1 v
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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, [+ y1 r3 }+ X7 H1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇% y l$ [% k5 W
5 u- O# e) D. p6 X$ _- J2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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0 W6 @- b; `, ]. i4.氣喘或呼吸短促。tvb now,tvbnow,bttvb: _. _( O1 ~* }2 l1 W
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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