人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ c! o N* @4 g, D V
0 m( b% P4 N6 {4 Z# @+ S3 _3 i下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~) d7 S: U( R4 d) a F E
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主動咳嗽法：
/ ~( w0 H* O) w4 O/ _6 g" w, K自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb, l( j( \; A* B! K; S" F
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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" V, |* }$ a% s0 @2 j0 r+ z4 e公仔箱論壇飲水沖洗法：4 T3 }6 [3 \3 V) [
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：5.39.217.77/ u/ m9 j% `- g2 A1 c9 F
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.77, P9 ]- h$ f/ y( w' j
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇) ~* w: l% }$ d; c2 \( P" `& ^7 m
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& P6 ]6 S* q3 S, B常吃海帶
8 z9 ]2 ^& R5 \, q c, L海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
7 E* I9 `3 E$ q0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ U/ Z! W2 i. R- a' {, Z" C" x( n
% ]7 H$ Z. n; ?常喝綠豆湯" L5 E7 H2 o4 k# R; z8 H# z6 Z1 d
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。, r! p* t7 ^: L) }: t4 [' _6 F7 y
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4 c. Y6 ] t3 f5 i, _; w. v常吃菌類植物7 [1 s$ H7 t6 p. Q, c( P
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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